孕前身体调养 5种不同体质的调养方法

日期:01/27 来源:用户上传

对于计划要宝宝的夫妻来说,怀孕注意事项恐怕早早有看过了吧。特别是年轻妈妈们,为了孕育优质宝宝,不仅要在计划怀孕之前各人的不良习惯,孕前孕期饮食都颇为关键。今天,我们来详细介绍孕前需要注意的饮食调养方法。

准备怀孕的女性5种体质孕前饮食调养方案,以气、血、阴、阳为重要法则,辅以调肝、补肾、健脾进行孕前调养。在做过身体全面检查,排除器质性疾病后,准备怀孕的女性可结合月经情况,以气、血、阴、阳为重要法则,辅以调肝、补肾、健脾进行孕前调养。


1.阳虚体质调养方案

阳虚体质特征:

形体偏胖,精神状态不好,总没精打采。面色灰暗,缺少光泽。经常感到身体疲惫,没有力气,喜欢躺着。怕冷,四肢发冷,手脚经常发凉。浑身无力,懒得说话,语声低微。口中乏味,不喜喝水或喜热饮。大便偏稀,小便多,或浮肿,小便不利。

饮食调养要点:饮食上应注意少吃寒凉、生冷之品。

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