备孕夫妻那种想要急切怀孕的心情是很多人都无法想像的！那么想要宝宝应该提前多久做什么准备？怀孕的最佳时间到底是什么时候呢？相信这个问题一定是备孕中的夫妻非常想知道的。许多人以为怀孕是自然发生的事情，根本不需要做任何准备。然而，事实真是这样吗？
备孕时的心理准备最重要，如果被强迫怀孕，或者严重的精神紧张，完全有可能因精神紧张而出现不孕。心理可以控制生理，一般人并不懂得这个道理。
孕前要检查精液常规、和精子ＤＮＡ碎片率，排除弱精症；检查女生甲功，排除甲减；检查女生月经第2-5天的性激素，排除卵巢储备功能下降和黄体功能不全；女生要查铁蛋白和维生素Ｄ，这两种物质也影响排卵和受孕。女生性激素检查不都是月经见红第３天，要根据月经周期长短来确定检查时间。有人是第２天，有人可能是第５天。正常的月经期应该是21-35天，25天以内时，在第2天检查；26-28天在第3天检查；29-31天在第4天检查；32-35天在第5天检查。
1、顺利怀孕的条件
顺利怀孕的前提是卵子、精子和子宫内膜正常；输卵管通畅，性爱方法得当，有足够的ＡＡ频率。
几十年前，就有妇科专家就提出，每周性生活次数不能少于4次，否则同样难以怀孕。如果做不到，起码要在排卵的一周保证4～5次性生活。精子可以在女性体内存活72小时-144小时（具有受精能力的时间为24-48小时），而卵子只能存活24小时，受精能力最强的时间为卵子排出后的12小时以内。所以，AA次数越多，怀孕的机率就越大。如果能让AA常态化，有足够的AA频率，完全可以不用计算排卵期。也就是说，足够的AA频率可以保证阴dao里每天都有具有受精能力的精子存在，一旦有排卵，就会在最佳的受精时间内受精。
几年前，卫士的一个学生说自己不孕，卫士给她做了全面检查没有发现任何问题。后来，问她性生活频率，她羞于回答。卫士说，那我告诉你吧，每周4-5次最好，最容易怀孕。
一个月后，她打电话来了，说自己怀孕了。后来，顺利生了个大胖小子。现在，她已经生了二胎，是一个千金。
数十年来，医生会向试图怀孕的伴侣建议，性交频率要足够，不仅是在排卵期（显然），其他时间也一样。大家都知道这样做可以增加成功几率，不过其中的原因却一直是个谜。现在，有两项新研究颇具重大意义地显示出，性活动会改变女性的免疫系统，让女生身体为怀孕做好准备，还能调整月经周期，从而影响她的受孕几率。
卫士向来主张自然助孕，可是，许多人只在排卵期同房。是为了“生育”而过“生活”的。
2、后位子宫爱爱有技巧
后位子宫无法形成精液池
除此之外，子宫后位的女性同房前一定要先排尿，最好在臀下放1-3个枕头，尤其是子宫位置不太好和阴dao口松驰的女性，AA完后一定平躺3小时以上，最少2-3小时，尽量保证精液不流出来。因为精液要20-60分钟才能变为液体，精子才能自由活动，30分钟才有可能进入子宫，到达输卵管与卵子相遇。如果在此之前精液就排出体外，是很难怀孕的！
3、怀孕前筛查甲状腺疾病
在怀孕前最好检查一下甲状腺功能，筛查甲状腺功能减退症并有效治疗。
已有多项研究表明，孕妇患临床甲减、亚临床甲减或甲状腺过氧化物酶（TPOAB）阳性会使流产和妊娠期并发症显著增加，并造成胎儿脑发育障碍，导致后代智商下降6-8分。
目前认为，在怀孕前或怀孕早期诊断出甲减并及早治疗，可避免后代智力受损。但是由于甲减很多时候仅有轻微临床症状，且这些症状易与妊娠反应混淆，不易被诊断，因此导致治疗率偏低。第二，甲减可能增加小宝宝的出生缺陷。新的研究发现有甲状腺疾病的妇女更可能生下心脏、肾或脑异常的后代。来自美国的研究显示，患有甲状腺疾病的母亲生出的孩子发生出生缺陷(大脑、肾脏、心脏缺陷以及唇裂、腭裂、多指等)的比例较普通人群更高。第三，为准妈妈自身的健康减分。甲减不仅会累及下一代，对准妈妈本身的健康影响也很大。女性甲状腺功能减退患者在怀孕期间，如果不能得到早期诊断和及时治疗，可能造成流产、早产、胎盘早剥等不良生产事件。鉴于怀孕期间甲减对母子两代人的健康影响大，我们建议育龄期女性在准备怀孕或怀孕早期(最好在怀孕前8周)积极检查甲状腺功能。
4、妇科炎症也会影响受孕
在日常生活中常见的主要有阴dao炎、宫颈炎和盆腔炎。在生殖学中能对受孕产生影响的妇科炎症有阴dao炎、子宫颈炎、输卵管炎和卵巢周围炎等。这些炎症都是可以影响女性正常受孕引起不孕的原因之一。 妇科炎症也要分别对待，如果是炎症急性期比如：盆腔炎、宫颈炎以及附件炎等问题，急性发作期会不舒服，而且这类问题很好治，还是等治疗后再怀宝宝比较好。
宫颈糜烂不是病，只要没有合并严重感染时不需要治疗。已经证明不会对精子通过造成影响，是可以要了宝宝后再治疗的，严重的应该治疗后再怀孕。
很多时候女性备孕很久都不能怀上，但是治疗好妇科炎症后却发现备孕非常容易了。所以有妇科炎症的女性也应该引起重视，当备孕半年都没有怀上的时候，就应该要做个全面的妇科检查了！
【好孕经验和小技巧】
详细的备孕经过大概就是这样了，回顾总结一下，希望对还在奋斗努力好孕的姐妹一些参考，尽早如愿！
一、怀孕是命中注定的缘分。
备孕中的姐妹一定要尽量让自己放松，缘份到了，宝宝就会来的。我本人是天称座，按现在推算的预产期，我的宝宝也是天称座。
二、怀孕是门技术活。
刚开始，试纸不玩，体温计也不监测，帖子也不逛。就是凭自己的感觉。后来逛各种帖子，借鉴与自己类似情况的宝妈的经验。
细细回想这次的备孕，感觉跟以下几点有些关联：
1.功课时机，我是根据排卵试纸来的，出现弱阳安排了一次，1月3号强阳没安排，后来转弱，就晚上来了，也没刻意安排。1月4号晚上再补了一次。
2.尽量女方先high，这样有利蝌蚪通过宫颈口，之前几个月都是完成任务似得；
3.关于姿势，我是子宫后位，事后把脚搭在床头墙上，让腿和上身将近90度，坚持了半个小时，之后就俯卧趴半个小时；
4.关于睡姿，根据左右测排卵来安排睡姿。根据上次8月份B超的结果，结合双侧卵巢交替排卵的一般规律，这次排卵应该是右侧，而且那几天也感觉右侧腹部有胀痛。于是，俯卧趴半个小时之后，我就就右侧卧位，这样可能有利于蝌蚪因为重力作用更快游向输卵管壶腹部与卵子结合。右侧卧位睡了2个晚上，然后我就换成左侧卧位，2天之后，我就尽量平躺着睡。
三、相信自己，不盲目遵医。
姐妹不要轻易怀疑自己，只要几项必要的检查结果正常，排卵试纸能测到强阳，体温双相，就尽量放松心情，顺其自然。最了解自己身体的还是自己。现在很多医生都不过是仪器设备的奴隶（可仪器设备的检查也有误差，像我这次，B超结果显示12月30号的内膜厚度比1月4号的还厚些！），这样的医生仅凭1，2项结果就断章取义，瞎治疗。一些医德差的还瞎开药，眼里只有药品回扣，压根就不会负责任的为就诊者进行系统全面的个性化诊疗。
四、好孕的症状因人而异
看帖子，有些人一点症状都感觉不到，有些人却会有出现一些症状。我个人这次，是有一些症状的：1月8号体温降低，可能是着床低温吧；在9号上午上厕所的时候，那排出了一小坨乳白色的液体，后面每天都有1～2次感觉下面流出点液体；10号的时候感觉下腹有刺痛的感觉，后面也偶尔会感觉到；13号开始感觉到rufang有刺痛，触摸会痛，跟来月经前的胀痛有点类似，但是自发的那种刺痛是这次才有的。总之，症状因人而异，姐妹们不要太紧张套症状，利用好试纸和体温监测。
五、饮食调理好身体
最后衷心祝愿备孕的姐妹们都能如愿尽早好孕！撒好孕花，传好孕给每位
