机械运动是自然界中最简单、最基本的运动形态，是指一个物体相对于其他物体的位置发生改变，或者一个物体的某些部分相对于其他部分的位置发生改变。
理解机械运动可以从以下几个方面入手： 宏观物体的位置变化：在日常生活中，我们能观察到很多机械运动的例子。
比如行驶的汽车，相对于路边的树木、建筑物，它的位置在不断改变，所以汽车在做机械运动；飞翔的鸟儿，相对于地面以及周围的空气，位置持续变动，这也是机械运动。
运动的相对性：判断一个物体是否做机械运动，取决于所选的参照物。
例如坐在行驶列车中的乘客，若以列车车厢为参照物，乘客的位置没有发生变化，看上去是静止的；但以车窗外的站台或地面为参照物，乘客的位置随列车的行驶而改变，就是在做机械运动。
这表明物体的运动状态是相对的，取决于所选取的参照物。
运动形式的多样性：机械运动涵盖多种形式，包括直线运动（如在笔直公路上匀速行驶的汽车）、曲线运动（如投出的篮球在空中的运动轨迹）、圆周运动（如摩天轮的转动）、振动（如钟摆的摆动）等 。