厌胜之术是一种古老且带有迷信色彩的方术，多与民间信仰、神秘文化相关联，但实际上并没有任何科学依据证明其真实性和有效性。
以下是一些传说中厌胜之术的常见形式： 物品类 人偶诅咒：制作与目标人物相似的人偶，通常用稻草、木头或泥土制成，在人偶上写上目标的生辰八字等信息。
然后通过针刺人偶特定部位、用火烧人偶、将人偶埋入地下等方式，认为这样能使目标人物遭受病痛、灾祸等不幸。
例如，在一些古代传说故事里，后宫争斗中有人会偷偷制作敌对嫔妃的人偶，藏在隐秘之处施咒。
风水厌胜物：在传统风水中，某些物品被视为具有特殊力量。
比如，在房屋相对的位置放置镜子，认为可以反射不好的气场；在门口悬挂八卦镜，据说能辟邪挡煞；还有人会在自家院子埋下石头雕刻的狮子、老虎等猛兽造型物件，期望以此镇住周围不利的风水格局。
不过在现代科学看来，这些更多是心理上的寄托。
符咒类 书写符咒：绘制各种神秘符号和文字组成的符咒。
画符者通常要遵循特定的仪式，在特定的时间、地点，使用特制的工具（如毛笔、朱砂等）来绘制。
将符咒贴在目标对象居住场所的门窗、墙壁上，或者让目标对象接触到符咒，认为能达到控制对方思想、行为，或者给对方带来厄运等效果。
例如，传说中有一种“迷魂符”，贴上后能迷惑人的心智。
烧符施法：把绘制好的符咒烧掉，将灰烬混入水中让目标对象喝下，或者把烧符的烟雾朝着目标方向扇去，相信借助符咒燃烧释放的“灵力”达成某种愿望，比如让对方生病、倒霉等。
言语咒术类 诅咒言语：在特定的时间（如月圆之夜、午夜等被认为阴气较重的时刻），面向目标方向，念诵特定的咒语。
这些咒语往往晦涩难懂，包含一些神秘词汇和语句，施术者认为通过反复念诵强大的咒语，能将负面力量传递给目标，使其遭遇不幸。
例如，在一些偏远地区的古老传说中，有人会躲在隐蔽处对着仇家念咒，希望对方家道中落。
祝祷祈愿：与诅咒相反，也有通过言语进行正面“厌胜”的说法。
比如在一些祭祀场合，人们会向神灵念诵吉祥的祝词，祈求神灵保佑家人平安、五谷丰登、消灾解难等，希望借助神灵的力量达成所愿。