坐月子到底要坐多久呢？按照现在的科学坐月子方式，医生建议是6周，也就是42天。
坐月子其实就是医生说的产褥期，在此期间，产妇的子宫以及人体其它器官会恢复到孕前状态。
至于坐月子的实际天数，每个地方尤其是南北差异还是很大的。
生完彤宝后，按照我们这边传统，她姥姥坚持过百天，才算真正坐完月子了。
为什么要坐月子？ 去社区医院取彤宝的预防针本时，遇到一位二胎妈妈。 她说，大宝出生后，仗着自己年轻，又认为老人说的那些坐月子传统都是过时理论，什么都没注意。 结果，这个妈妈留下了月子病。 她说要趁着这次二宝出生，好好坐月子，养好身体。从这个妈妈的事情可以看出来，坐月子还是很必要的。
孕期随着胎儿长大，不仅子宫膨胀，其它内脏器官也被挤压挪位，需要时间才可以恢复。 顺产生产过程耗时、耗力，剖腹产算是做了一个手术。无论哪种生产方式，都需要休息。 产后体弱缺气血，同时还要哺乳、照顾孩子，使产妇体力、精神状态都差，只有坐好月子才可以让自己身体好起来。 那么，怎么坐月子才能让自己真正恢复好呢？一、抓紧一切可以利用的时间休息。
1.产后身体虚弱，新妈妈本就需要休息。
2.初生儿特别需要妈妈的照顾，尤其是胃容量小，需要哺乳次数多，妈妈们几乎睡不了整觉。
3.还有家里的其它事情要处理。
基于以上三点，产妇休息时间有限，所以一有闲空时间就应该睡一会儿。
二、饮食方面，少吃多餐，荤素搭配，水果适量添加。
刚生产完，不宜进补，要吃的清淡些。 不要吃凉性食物对肠胃不好。 水果是可以吃的，挑温性的，比如苹果、香蕉等。 不要吃太硬的东西，容易伤害产妇牙齿。 切忌大补特补。 产后如果身体气血不足，多吃点红枣之类的补血之物。三、保持好心情，与家人及时沟通，对抗产后负面情绪。
我有一个同学，生完孩子后变得特别爱哭，经常没有缘由的哭泣。 我自己的感觉是那段时间容易钻牛角尖，遇事容易把负面情绪放大，且不能自拔。首先，这种负面情绪，主要是由体内雌激素增多造成的，几乎每个人都会发生，学会正视它。
其次，塑造强大内心，尽量保持愉悦情绪。
第三，和家里人沟通，取得他们的理解。
四、讲究个人卫生
产后恶露多，每天清洗私处，防止发生妇科炎症。 床单、被套勤换洗。 五、不要干重活。