产妇坐月子要明确坐月子的注意事项，在家注意休息和睡眠，不可过度疲劳。保持适宜的室内温度，适当开窗通风。
产妇在坐月子期间应该注意以下几条：第一，不能同房，因为胎盘剥离子宫后，子宫会有创面，而创面在42天以内会被子宫内膜修复，所以在42天内不要同房，等子宫修复后再同房，若是同房容易引起感染。第二，刚生产完的孕妇抵抗力比较弱，所以坐月子期间不要碰冷水，不能直接吹风，避免着凉，预防感冒。第三，适度运动，一般情况下，剖腹产后一天、自然分娩后半天就可以下床活动，尽早下床活动可以促进肠胃蠕动，让肛门尽早通气，防止形成下肢静脉血栓，运动的话以中度的有氧运动为主，不要做剧烈的运动，产后康复的运动量要循序渐进。第四，因为产妇在坐月期间容易出汗，在衣服的选择上应该注意宽松吸汗。第五，产后不要过早参加体力劳动，避免长时间下蹲。此外，产妇还要要保持室内空气通畅。避免便秘。同时饮食上注意调整，要多食用高蛋白、高营养的食物，同时多吃水果和蔬菜，少吃冰凉辛辣以及荤腥油腻的食物，做到以清淡为主。
顺产坐月子护理事项
1、尽早母乳喂养
刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。
2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
5、产后运动
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。
房间要经常通风：
门窗紧闭会使居室通风不良，空气污浊，细菌大量滋生，很容易使妈妈们和宝宝患上呼吸道感染疾病。特别是夏天，门窗紧闭加上妈妈们包裹严实，容易让妈妈们中暑，宝宝们也会因为环境的温度过高而出现脱水现象，实在是不可取的。
一般选择午后太阳充足的时候，你和宝宝可以先去隔壁房间休息，待家人把你的房间通风15分钟，关上窗户以后，等五分钟再回到自己的房间。
月子期牙齿的护理方法：
分娩结束后身体非常虚弱，抵抗力很低，极易被感染，因此口腔的卫生极为重要。
每次吃完东西都要漱口，不要怕麻烦，不方便刷牙的时候，可以用漱口水代替，以防止细菌在口腔中滋生，感染牙龈。漱口要用温水，冷水会刺激牙龈，导致牙龈的充血，不利于牙龈的恢复。在月子期间不宜食用比较坚硬的食物，如坚果类，以防止过度使用牙齿。月子期的肉类要煮的软烂。
要洗澡洗头：
传统做法是不能洗头洗澡，其实这和以前落后的生活条件是有直接关系的，因为怕洗了之后受寒，所以干脆不洗。而现在有吹风机、有灯暖、有大毛巾，是完全可以避免洗了之后受寒的！
洗澡前先开灯暖，或者用放热水的方式让洗澡间暖和起来，洗完澡要把衣服都穿好再出来。洗完头后推荐用干发毛巾或者能产生压缩烘干空气的吹风机，当然，两者结合更好，这样头发干得快，对头部造成的负面影响也就少一些。
要经常运动：
许多人认为刚生完孩子的妈妈们体质虚弱，需要静养，因此越晚下床越好，其实这是错误的。长期卧床，会让血液处于高凝状态，很容易发生下肢静脉血栓。同时，产后盆腔底部的肌肉组织也会因为缺乏锻炼，托不住子宫、直肠或膀胱而膨出；除此之外，还容易得痔疮。
因此产后及时下床活动，不仅有利于下肢血液流速的增快和恶露的流出，也能使腹部的肌肉得到锻炼，早日恢复原来的收缩力，从而保护了子宫、直肠和膀胱。同时，产后及时运动，还能防止肥胖，有利于保持良好的身材。
出院后就可以开始从简单的四肢活动做起了，抖抖腿，转转腰，伸展运动等，后期可以根据身体情况慢慢增加运动的强度。高强度的运动要得到医生的许可才可以做。