九个月的宝宝食谱精选 聪明又健康的宝宝这样吃出来(6)

日期:08/23 来源:用户上传

猪肝泥粥:双重营养好滋味

猪肝对宝宝成长的作用就不用妈妈在这唠叨了,可宝宝对它却不感兴趣。今天妈妈给大家带来一款幼儿食谱—猪肝泥粥,让宝宝爱上猪肝,补血又补钙,一块去看看吧!

食物原料:猪肝一个,大米50克,高汤4杯。

制作方法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片,加少许盐和料酒炒熟,去腥调味,然后放入搅拌机中打成泥状,拌入粥中,继续煮5分钟即可。

食谱类别:九个月宝宝食谱

妈妈营养经:肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。


炖鱼泥:宝宝脑部发育的益智辅食

有什么办法让宝宝喜欢吃鱼呢?今天妈妈就给大家推荐一款不赖的幼儿食谱—炖鱼泥,它可以让小宝宝直接当点心吃哦,而且也可以当正餐吃,如果当正餐可拌在白饭中,相信小宝宝会吃得更多,下面就一块去看看炖鱼泥的做法吧!

食物原料:净鱼肉50克、白萝卜泥30克、高汤100毫升,水淀粉、葱花各少许。

制作方法:

1、将高汤倒入锅中,再放入鱼肉煮熟。

2、把煮熟的鱼肉取出压成泥状,再入锅并加入萝卜泥。

3、煮沸后,用水淀粉勾芡,再撒上葱花出锅即可。

食谱类别:9个月宝宝食谱

妈妈营养经:营养师表示:深海鱼类的鱼脂中,含有DHA和EPA这两种脂肪酸,对于宝宝的的脑部发育很有帮助。此外,很多研究也发现,常吃鱼对预防心血管疾病也有帮助。

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