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苹果辅食餐 宝宝不过敏好接受(3)

日期：05/29 来源：用户上传

水果大杂烩

紫甘蓝和苹果等水果营养丰富，能增强宝宝肠胃活力及自身免疫力。推荐月龄：12个月以上宝宝。

用料：紫甘蓝1/2个、圣女果10个、葡萄若干、火龙果1个、木瓜1个、苹果1个、沙拉酱。

步骤1：紫甘蓝用手撕成一口大小的片，备用。

步骤2：圣女果去蒂，对半切开，葡萄去皮备用。

步骤3：苹果切成小块。

步骤4：木瓜切块备用。

步骤5：火龙果切块备用。

步骤4：将所有准备好的蔬菜放入一个大的容器中，加入沙拉酱拌匀即可。

苹果米粉泥

人体多吃苹果，有增进记忆、提高智能的效果，而且苹果是水果类中较不容易造成过敏的水果，适合辅食阶段的人体尝试。适合月龄：6个月以上宝宝。

准备食材：苹果1个、米粉2大匙

步骤1：将新鲜苹果洗净。

步骤2：把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核，放进搅拌机里面捣成泥。

步骤3：将米粉煮成糊。

步骤4：加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。

步骤5：最后盛上一碗即可。

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