苦瓜菠萝苹果汁
苦瓜菠萝苹果汁,是消炎健胃整肠的清热解毒饮,促进体内毒素排出,帮清洁肠胃。推荐月龄:9个月以上宝宝。
准备食材:苦瓜1条、菠萝半个、青苹果1个
步骤1:苦瓜洗干净,切开,去籽切大块。
步骤2:菠萝去皮,切成大块。
步骤3:苹果洗干净,切开去籽切大块。
步骤4:将苦瓜、菠萝、苹果,一起放入搅拌机中,加一杯矿泉水。
步骤5:启动搅拌机,将果汁倒入杯中即可饮用。
生菜苹果汁
生菜中含有钙、铁、铜等矿物质,其中钙是人体骨骼和牙齿发育的主要物质,还可防治佝偻病;铁和铜能促进血色素的合成,刺激红细胞发育,防止人体食欲不振、贫血,促进生长发育。推荐月龄:9个月以上宝宝。
准备食材:生菜50克、苹果1个、柠檬1/2个
步骤1:生菜洗净切成段,苹果洗净去皮去核切成小块。
步骤2:柠檬洗净,去皮切成小块。
步骤3:将以上材料放入搅拌机。
步骤4:加半杯白开水,搅打成汁。
步骤5:滤净杂质。
步骤6:倒入宝宝奶瓶或者用小勺喂食即可。