此外，孩子天生喜欢甜味、咸味，如果在孩子的辅食中添加糖和盐，就会让孩子从小养成爱吃甜食、咸食的习惯，很不利于身体健康。像吃糖多了容易导致蛀牙、肥胖、胃食管反流病等，而吃盐多了会加重肾脏负担，引发高血压。
陈社菊建议，1岁内的宝宝不要吃糖和盐，1岁后宝宝的食物里可以稍微放一点盐，一般控制在每天1克左右，最多不能超过2克。至于糖，大宝宝也不建议多吃。
添加辅食时注意五点
能够避免孩子挑食
添加辅食期间，除了让孩子多尝试各种食物，不要吃糖和盐，还应该注意些什么呢？
1.一次只尝试一种新食物
给孩子添加辅食时，一次只能让孩子尝试一种新食物，等孩子完全接受后，再添加新食物。这是因为如果一次让孩子尝试多种新食物，不仅会加重肠胃负担，还容易使味蕾对各种食物的味道产生混淆。
2.孩子不吃别勉强，但也别放弃
有些孩子天生适应性强，家长添加一种新食物时，他们很乐于尝试，也很容易接受；相反，有些孩子怕生，他们尝试一种新食物时，可能先舔舔，甚至会把食物吐出来。
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