母乳喂养吃什么好 适合妈妈哺乳期食用的食物(2)

日期:12/08 来源:用户上传

4、莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,健脾益胃,润燥养阴,行血化淤,清热生乳,是祛淤生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。

5、黄花菜:黄花菜中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及甾体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用。中医书籍记载,黄花菜有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,产褥期产妇容易腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。

育儿网(http://www.yuerzhishi.com/)编辑

你感兴趣的

  • 威凤片羽的组词和拼音

    威凤片羽的组词和拼音

      威凤片羽 成语解释 由一根凤羽而显示其全貌...

  • 带孩子锻炼分季节,不同季节不同安排

    带孩子锻炼分季节,不同季节不同安排

    孩子需要进行适当的体育锻炼,既可以增强孩子的体质,还可以在运动中培养和孩子的感情。一般家长可以和孩子选择球类、慢跑、投掷等简...

  • 内敛是什么意思

    内敛是什么意思

    内敛的意思是指收拢、聚集,该词多用于形容人的神情,表示一个人脸上所显现出来的内心活动是向内收缩的,简而言之就是性格比较内向,给人...

  • 爱她 是我做过的最好的事

    爱她 是我做过的最好的事

    1、舍不得给别人的,都给你,不愿意为别人做的事,为你千千万万遍。2、爱情里没有谁对谁错,错的永远是自己。3、还是喜欢一个人散步,一个...

  • 帮宝宝赶走15大春季常见病

    帮宝宝赶走15大春季常见病

    春季乍暖还寒,气温变化无常,是孩子发病的多发季节。近日来,感染呼吸道疾病、过敏性疾病、肠道疾病的孩子患者明显增多。父母们更要细...

  • 大秦帝国裂变商鞅怎么死的,商鞅与秦始皇是同时代的吗

    大秦帝国裂变商鞅怎么死的,商鞅与秦始皇是同时代的吗

    商鞅,战国时期政治家、改革家、思想家,法家代表人物。卫国人,卫国国君的后裔,姬姓公孙氏。这里,说到了商鞅就不得不提一下秦惠文王。秦...

  • 淘宝店铺优惠券怎么用

    淘宝店铺优惠券怎么用

    淘宝店铺优惠券怎么用,下面跟我一起来看看吧。
    首先登录你的支付宝,进入一家店铺,看到有减免优惠券。


    点击领取优惠券。


    确认领...

  • 工行牡丹交通卡是什么卡?工行牡丹卡怎么申请?

    工行牡丹交通卡是什么卡?工行牡丹卡怎么申请?

      工行牡丹交通卡是信用卡么?很多人都有这样的疑惑,其实工行牡丹卡是工商银行发行的牡丹银行卡的统一命名,这系列的产品非常多且...

  • 姜珮瑶个人资料写真作品大全

    姜珮瑶个人资料写真作品大全

    姜珮瑶,1994年3月10日出生,中国内地女演员,毕业于北京电影学院表演系本科班,就读于北京电影学院2016级硕士研究生班。

    2014年,因主...

  • 鼓励孩子学习的话

    鼓励孩子学习的话

    孩子的学习成绩为什么总是不理想?不是不想学,不是不努力,压力好大,投入好大,却离预期的目标太远,这似乎是很多孩子现在抱怨的问题,也是父...

今日推荐

编辑推荐

热点关注