哺乳期不能吃的东西都有哪些?哺乳期是指分娩之后采取母乳喂养方式的一段时间,母乳喂养期间宝宝是靠妈妈吃的营养汾泌乳汁,从而喂给宝宝吃的。那么,如果是妈妈吃到一些宝宝还不能吃的食物,或者是说吃到一些会导致回奶的食物,对宝宝来说是极有影响的哦。
那么妈妈要如何饮食对于宝宝来说才是最健康的呢?哺乳期不能吃的东西又有哪些呢?生完宝宝后,不要马上喝下奶汤。等奶开出后,也就是奶腺都通了以后再喝下奶汤。(奶腺10根左右,用吸奶器吸的时候能看出来)过早喝荤汤或下奶汤会造成奶腺堵塞,造成奶疖。所以在奶腺都通之前可以喝素汤。
关于回奶的食品。MM要注意,不要喝鸡汤,老一辈的人都说鸡汤补啊,以前生完孩子都吃老母鸡。这是不对的哦。医生说老母鸡汤回奶的。如果要喝鸡汤可以喝公鸡汤,或者童子鸡汤。黑鱼和鸽子还有猪肝也是回奶的。
小麦制品是回奶的,例如麦芽、麦片、麦乳精。大麦茶,茶都不能喝的哦。可乐、巧克力、咖啡、奶茶不能喝。韭菜、马兰头、火腿、海鲜、味精、辣椒不能吃。
下奶汤,用的最多,且性最温的就属鲫鱼汤了。这个喝多了也不上火。其他汤,有花生或者黄豆猪蹄汤等。酒酿蛋也是下奶的。多喝水。还有就是多让宝宝吮吸,宝宝吸的次数越多,奶就会越多。
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