内敛的意思是指收拢、聚集，该词多用于形容人的神情，表示一个人脸上所显现出来的内心活动是向内收缩的，简而言之就是性格比较内向，给人的感觉比较淡定。
内敛的人，其人格都会向内收缩，具有一定的“内向性”，也就是内敛的人，具有较强的反思能力以及体验能力，内敛是一种精神，是一个内心世界，是情感的收缩，但不是盘若无物，其内心有一股非常强大的力量。同时，内敛的人通常都具有一股柔性，可以用“无为而治”这个词来形容，内心虽然平静，但实际的行动却很积极。
从情感表达上看，内敛的人属于不善表达自我情感的人，喜怒哀乐都善于隐忍，心里话不易与他人述说。但内敛与隐忍是有一定区别的，隐忍是用意志压抑住情绪的宣泄，但是当承受的压力超过一定的限度时，可能会出现一些心理上的问题；而内敛是善于在生活中体验、反思，所表现出的淡定与内心的是一致的，所以不会出现心理方面的问题。