蛋蛋妈妈，哺乳经验：1年1个月，私家催奶秘方：勤哺喂
其实催奶秘方，只有两个字勤劳。我是剖宫产的新手妈妈，手术后太痛了，直到第四天才下床，也就是第四天才勉强去看宝宝并喂奶。一开始在医院喂他都没有喂饱过，导致护士每半小时就来问要不要去喂宝宝，因为宝宝饿了。回家后宝宝也是每半个小时就起来哭，后来听人家说喝黑麦汁有用，于是我也是让老公去买给我喝，但是应该是个人体质的关系吧，我喝这个没有用。
有人说勤挤奶有用，我也就试看看。之后我每小时挤一次，所以整个坐月子期间都是没睡饱的状态，且还牙痛加头痛……但是真的有用了！本来单边都只有20〜30毫升，坐完月子我一边可以吸到600〜700毫升，甚至更多！虽然累，但是看到自己挤出来的母乳越来越多，就一点也不觉得累了！
其它妈妈的一些经验：
1.波波妈妈：我们这里有一种习俗，就是生宝宝能吃东西后宝妈最先吃的就是酒酿（也叫甜酒或醪糟），很好的催奶良方。
2.立立妈妈：我那个时候也是没有，后来是每天先喝两大瓶牛奶。然后天天吃鱼头豆腐汤，我都没吃猪蹄，鲫鱼，也没喝酒什么的。刚刚生是没什么胃口，还有一定要用吸奶器，宝宝可能没那么大力气吸不出来。
3.苗苗妈妈：2个字：坚持，我奶水不好，尤其在月子里，但是我没有放弃，就是少也要宝宝吃，吃不饱喂奶粉，就这样坚持了2个半月，现在奶水好的不得了了。还有就是要休息好，我休息好、睡觉好，奶水就多；晚上没有休息好，奶水就少。
看了妈妈们催奶秘方的无私分享，新手妈妈不免心生疑惑，到底自己适合哪一种秘方呢？其实，了解影响乳汁分泌的原因，对症下药，妈妈们也能成为催奶达人哦！
一、影响乳汁分泌的原因
营养师表示，哺乳妈妈就像是母乳制造工厂，要制造源源不绝的乳汁，你需要：
1.乳汁生成的司令官一泌乳激素的持续分泌；
2.制造乳汁的工厂一健康的母体良好运作；
3.足够的乳汁原料一发奶食物与水。
二、乳汁生成的司令官一泌乳激素
泌乳激素是脑下垂体分泌的一种激素,它会刺激乳房中腺体组织的泌乳细胞分泌乳汁。当宝宝吸吮妈咪乳房时，泌乳激素才会开始工作，制造奶水提供宝宝下一餐使用。因此，“多吸多健康”，给宝宝多吸吮、多刺激，就能促进奶水分泌，就是这个道理。所以，也有妈妈认为，催奶秘方不外乎 “勤劳”两个字，固定每2〜3个小时排空乳房（将乳汁挤出来或直接哺喂宝宝）一次，是可以提升奶量的。
