冬季辅食添加多选黄绿时蔬(3)

日期：03/21 来源：用户上传

生菜苹果汁

生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是人体骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止人体食欲不振、贫血，促进生长发育。

冬季辅食添加多选黄绿时蔬

准备食材：生菜50克、苹果1个、柠檬1/2个

步骤1：生菜洗净切成段，苹果洗净去皮去核切成小块。

步骤2：柠檬洗净，去皮切成小块。

步骤3：将以上材料放入搅拌机。

步骤4：加半杯白开水，搅打成汁。

步骤5：滤净杂质。

步骤6：倒入宝宝奶瓶或者用小勺喂食即可。

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