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9个月宝宝食谱 九个月宝宝的饮食注意事项(3)

日期：02/13 来源：用户上传

第7步胡萝卜番茄汤--9个月起

材料：胡萝卜1小根、番茄1个，水适量

做法：

1、胡萝卜洗净去皮，研磨成泥。

2、番茄在温水中浸泡去皮，搅拌成汁。

3、锅中放水，水沸后，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开后，改小火至熟透。

营养提示：番茄是维生素A和维生素C的由之来源，有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。

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