女人乳房过大主要因为乳房过度发育，腺体及脂肪组织过度增生，体积超常，与躯体明显不协调导致。
乳房肥大多见于妊娠期后或青春期女性，多为双侧乳房同比例增大，也偶见单侧体积增大者，一般伴有乳房下垂。
由于乳房的体积因种族、身高、体形等遗传因素以及饮食结构等生活因素不同而存在很大的差异，临床上对于乳房肥大症没有统一的诊断标准。对于常规体形的女性可以参考以下的标准：一侧乳房体积为250～300ml者可被认为正常，400～600 ml为中度肥大，600～800 ml的为明显肥大，800～l000 ml的为重度肥大，超过1500ml者可称为巨乳症。
如果乳房肥大不严重，没有引起不适，不需要治疗。可以佩戴合适的文胸以较少乳房下垂，睡觉时则应脱掉文胸，以免影响呼吸和睡眠。对于明显肥大的乳房，由于重量大，站立位时可有程度不等的下垂，可引起颈部和胸部疼痛，造成驼背和胸廓畸形。由于乳房下汗液不能完全蒸发，可引起湿疹、糜烂等皮肤疾病。可以考虑进行缩乳手术等外科治疗。
胸太大怎么减小呢？
1.通过饮食和运动瘦胸，平时要多吃一些富含膳食纤维的食物，比如蔬菜水果等，以避免脂肪在胸部等位置发生沉积，同时也可以坚持做健美瘦身操。
2.一定要穿适合自己的内衣，是胸部看起来不难么臃肿，另外尽量不吃刺激胸部发育的食物，例如木瓜，坚果。平常也可以多做些运动。
3.平时在家自己也可以做到，做一些运动，索丝曼按摩等等，都是会让胸部得到很大的改善。
同时多吃苹果香蕉梨，增加运动。 建议饮食主食粗细粮搭配，食物做到移样化，以保证营养平衡，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。胆固醇含量高的食物不宜；忌酒及一切发物；少吃油炸食物； 忌海鲜、牛肉、羊肉；少食辛辣刺激性食物。