洋甘菊经常被人用来制作花茶饮用，长期饮用洋甘菊有哪些好处呢?接下来就为大家一起来做一下。
洋甘菊是菊科植物，原产欧洲。洋甘菊的别称又叫罗马洋甘菊、德国洋甘菊。它们都有许多共同的特征：约30公分高，中心为黄色，花瓣为白色，叶片略感毛茸茸。
由洋甘菊提炼出来的洋甘菊精油也是非常流行的保键和药物制品。因为洋甘菊可以帮助睡眠，缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠的功效。中国部分地区也有在大量栽培，用以入药和制茶。
洋甘菊茶的功效。
1、洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。
2、洋甘菊茶能够止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。
3、洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉酸痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。
4、洋甘菊茶有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。
5、此外，洋甘菊茶还有很多其他作用，包括洋甘菊茶当漱口水可缓解牙痛;洋甘菊茶加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽;洋甘菊茶放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助。洋甘菊茶还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。
6、洋甘菊茶的功效还包括可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠，即一夜好眠。
洋甘菊注意事项
1、就洋甘菊茶的饮用量来说，洋甘菊茶不适宜过量饮用。
2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。
3、一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。
4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的茶醉。
5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。
洋甘菊面膜的功效与作用。洋甘菊面膜可调血气、助生理期调理、调经理带、补血益气、促进血液循环、改善体质。
1、洋甘菊面膜具有清凉、镇定、安眠的功效与作用，其最主要的特点就是温和，除了可以温和调理肌肤的敏感症状，以及舒缓晒后及缺水肌肤的不适感，保护肌肤。
2、敏感肤质的人用含有洋甘菊成份的护肤品最好，屈臣氏有一款洋甘菊面膜的效果十分不错，调的时候可以再加一些洋甘菊爽肤水进去，一方面可以加重洋甘菊的量，另一方面加了爽肤水调出来的面膜敷在脸上不会太干，不会有紧绷感。
3、洋甘菊在美容里的功效就是抗炎抗敏，像是晒伤的皮肤，皮肤薄，红血丝，或是换季的敏感，过敏等等，这些症状都可以用洋甘菊面膜，达到镇定及缓解症状的功能。
4、洋甘菊面膜可以镇静皮肤、舒缓敏感，可以改善肌肤缺水、敏感现象，对晒后皮肤的修复功效更显著。
洋甘菊和小雏菊区别
1、外观不同
小雏菊和洋甘菊在外观上是有明显区别的。小雏菊的株型矮小，高在10厘米左右。叶片基生，呈匙形。而洋甘菊植株更高大些，高在30-50厘米之间。植株有香味。叶片是二到三回羽状全裂。因此来看两者比起来矮小的是小雏菊。
2、花状不同
小雏菊是头状花序单生的，总苞片呈半球形或者是宽钟形，近两层，外面被柔毛。舌状花有一层，舌片白色或者带点粉红色，而洋甘菊是头状花序顶生或者腋生的，外层花冠是舌状的，白色。内层的花冠是筒状的，呈黄色。
3、果实形状不同
小雏菊的瘦果是倒卵形的，有边脉，上面有细毛。而洋甘菊的瘦果比较小，呈长圆形，种子比较小。
4、生长习性不同
雏菊喜欢生长在冷凉的气候环境下，喜光，但也耐半阴。对土壤要求不严格，一般的园土就可保证旺盛生长。而洋甘菊喜欢光照足通风好的环境，不耐阴。对土壤要求高，要用土层深厚，疏松，排水性好的土壤才行。