敷面膜的次数，与面膜的类型、患者的皮肤状态等有关，并没有具体的推荐使用时间，建议每周1～2次。
面膜类型比较多，包括清洁类、保湿类等。清洁类的面膜主要以泥膏状、乳霜状为主，主要起清洁作用，建议使用次数不要过多，每周使用一次即可。
保湿类面膜主要起保湿作用，可增加皮肤角质层的水合度。保养类面膜一般不建议使用次数过多，避免堵塞毛孔，每周最多敷两次。
面膜的功效有限，不可频繁使用。出现面部皮肤炎症、皮肤屏障功能受损时，切不可盲目使用成分不明的面膜，避免加重病情。
多久敷一次面膜
这并没有一个固定的答案，毕竟每个人的肤质不同，当下的皮肤问题也不一样，怎么可能大家都是一样的护理频率呢？如果有，那么只能说不专业！对此倩倩从肤质和特殊情况两方面进行了分类，基本上每个人都能得到自己适合的敷面膜频率。
1、干性肌肤
皮肤干补水就要勤，同时保湿要跟上，否则也是没有效果的。干性肌肤两天敷一次补水面膜就可以，敷面膜之前先用爽肤水滋润角质层，会加快吸收，提升面膜的使用效果。
干性肌肤主要是皮肤锁水能力不行，导致肌肤经常处于干燥状态，所以除了补水，保湿反而更重要。
2、油性肌肤
不同于干性的水分流失快，油性皮肤主要是毛孔容易被油脂堵塞，水分进不来也出不去。所以油性肌肤在敷面膜前，做清洁的更重要的，清洁后进行补水才是有效的敷面膜。
一般时间为3天一次，敷面膜前尽量将面部清洗干净，洗面奶或者二次清洁化妆水均可，一周进行一次深层清洁。
3、敏感肌
其实敷面膜更要注意的是敏感肌，角质层薄，对面膜的成分、膜布都有严格的要求。一周2次是最佳时间，太多容易角质层水饱和，太少又会干燥。
皮肤正常情况时，敷面膜基本上按照上面的肌肤分类就可以，不用过分的敷面膜导致皮肤敏感脆弱，不仅仅面膜白敷了，浪费钱又达不到最佳效果。
特殊情况时，也就是过敏、爆痘、泛红这些时期，尽量停止使用面膜，除非是一些舒缓型（前提是面膜挑选到适合自己的），否则不同的补水保湿面膜就需要停止，避免再次刺激到肌肤。
停止时间为一个星期，7天为皮肤代谢一个最短周期，7天后情况有所好转再敷一些比较温和的补水面膜。
如何挑选适合自己的面膜
一般市面上的常见面膜膜布分为6种，根据肤质和使用习惯来选择才是正确的。
1、无纺布
基本上是很常见的膜布材质，相对来说比较平价，吸水性一般，上脸之后并不是很服帖，但是不乏会有成分不错为了降低成本而选择无纺布的好用面膜。贴在脸上会有气泡，更适合油性肌肤，敏感肌慎重。
2、纯棉布
它和无纺布有些像，有一定的厚度，优点是精华会吸附得更多，服帖度也很一般。不过对皮肤很柔和，不会很刺激但是敷在脸上会往下滑动。敏感肌可以尝试，但是需要躺下敷面膜哦。
3、蚕丝布
市面上大多数的蚕丝面膜都不是真的蚕丝布，而是因为它很轻薄很服帖，所以只是叫做“蚕丝”。贴在脸上是透明的，但是很容易变形。因为太薄所以精华比较少，每次用都会很心疼。油性皮肤更适合，透气性更好，敷面膜的时间宜短不宜长。
4、天丝膜布
它要比蚕丝膜布更好，区别在于它对精华的吸附性很高，拿出来袋子里几乎不会剩下什么，敷在脸上精华液不会留下来。但是一般使用天丝膜布的面膜价格也会高一些，不是太适合学生党。
5、备长炭膜布
备长炭是日本的一种材质，它的服帖性会比无纺布、纯棉布更好，贴在脸上没有气泡而且敷完之后皮肤格外的嫩，也是比较昂贵的一种。
6、海藻纤维膜布
这个面膜材质比较神奇，干的时候普普通通，但一接触精华就会变得像凝胶一样，很柔软服帖，一般安瓶面膜会采用这样的膜布材质，就是比较难贴。
每种膜布都有优缺点，包括对肤质的要求、对使用习惯、偏好的要求等等，适合自己的膜布服帖度更高，使用起来效果也会更好的。
不同肤质敷面膜注意事项
1、敏感肌肤：建议使用适合敏感肌肤用的面膜，敷面膜15分钟左右洗掉。同时补充油脂里面的神经酰胺修复组合，让皮肤屏障和油脂膜得到强化。
2、油性肌肤：敷面膜前将面膜冷藏后使用效果更佳。
3、干性肌肤：敷面膜前建议先用精华和乳液调和打底。
4、痘痘肌肤：建议选用带有舒缓修护功效的面膜，不适合用太油腻的面膜膏，也不适合使用睡眠面膜，影响毛孔和炎症。