杨幂丰胸秘籍之丰胸按摩
结合丰胸精油的使用，把精油涂在胸部，注意避开乳头和乳晕，左手托起左侧乳房，右手大拇指以画圈的方式按摩乳房，一个点一个点进行进行按摩，从外向内进行，反复按摩6次，用两样的方法按摩右侧乳房
杨幂丰胸秘籍之私家丰胸食谱
1、酸奶+炼乳
（1）做法：每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙炼乳，搅拌均匀即可食用。
（2）Tips：一天吃两次，早晚各饮用一次，最好配全麦面包。炼乳中的碳水化合物和维生素C比奶粉和酸奶都多，这样加在一起，增加了营养更突出了乳香。
2、果味山药
（1）材料：山药、果酱
（2）做法：山药切片蒸熟，撒上果酱，直接食用。
（3）Tips：山药是为补气食品，凡属于气虚体质或久病气虚者，宜常食之。同时山药对气血不足型小胸也有很好的 丰胸 效果呢。山药中的淀粉含量较高，大便干燥、便秘者最好少吃。山药是偏补的药，甘平而且偏热，因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。
3、红酒木瓜靓汤
（1）材料：青木瓜、野葛根、红酒、西红柿
（2）做法：首先就是把从市场上买的野葛根、木瓜洗干净，切成薄片。将红酒倒在洗净的锅里，再把切好的野葛根和木瓜都倒在盛红酒的锅中，然后盖上盖子，烧2个小时左右，最好加点糖和西红柿，然后盛出来就可以了。
（3）Tips：丰胸效果快，达到丰胸效果后不会反弹，天然、绿色无副作用，同时能抗击皮肤老化，提亮肤色、保持弹性消除皱纹和橘皮现象。
杨幂丰胸秘籍之经典丰胸食物
1、莴笋
莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激乳房的发育。和能够促进雌激素合成的鸡肝一起食用，能调养血气，使乳房变得等丰满挺拔。
2、木瓜
木瓜是隆胸的最佳选择。很多女性都知道木瓜的功效，因此在日常生活中时常把木瓜做成不同的食物，不管是生吃、做菜、做汤还是做甜品，最终的目的就是希望同时使用木瓜而实现自己的隆胸目的。
3、核桃
核桃是女性们所熟知的滋补食品，不仅能够增强脑功能，防止动脉硬化，乌发又润肤，还可以延缓乳房的衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e，特别是其所含的亚麻酸，能够刺激雌性激素的合成，是最近风行的丰胸保健成分。
4、玉米
玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，因此玉米被营养专家肯定为丰胸食品，因为玉米中含有大量的维生素e，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。
5、酒酿
酒酿对于丰乳的显著效果不容忽视。酒酿经过人体的食用可以产生大量的酶类、活性物质以及维生素等，这些物质不仅能够供应人体所需，同时对于女性乳腺的发育有着明显的效果。因此如果想要通过饮食来实现乳房增大的梦想，那么酒酿就是你不容错过的选择。
6、饮用一些含中药成分的靓汤
如紫河车炖乳鸽汤。材料有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则有补气血的功效，而乳鸽则有强身健体的功效。
7、鲤鱼汤
饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料细致熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
以上就是大幂幂丰胸秘籍啦，不靠有立竿见影但充满风险的丰胸手术，学习杨幂丰胸秘籍，让自己的胸一天一天丰满起来，虽然过程缓慢，但有效就行，大家一定要坚持下去哦。