每逢夏日，必须要谈饮水；夏天是一个特殊的季节，美丽与干燥共存。既然气温很高，那你必须要拿“水分”与之对抗。
喝点“柠檬水”，对夏天的你有所作用：
1、饭前喝点柠檬水，占据一部分胃部容积，可以帮助您健康减肥。
2、喝柠檬水，增加饮水量，无疑可以促进肠道代谢，预防便秘。
3、夏天，很多人不爱吃饭、食欲低下，饭前喝点柠檬水可以激发食欲，让您变得更爱进餐。
坚持喝一杯柠檬水，可以有助于有效的减肥，需要注意的是隔一天喝一次柠檬水减肥效果会更好。
柠檬水的制作方法：
食材准备：
柠檬
配料：蜂蜜、冰糖
制作柠檬水的步骤：
1、准备好的新鲜柠檬用盐把表面搓干净，再用水冲洗，洗干净沥水后放入冰箱冷冻两个小时；
2、取出柠檬切薄片装入大杯子里，加上蜂蜜和冰糖，用凉白开冲开，盖好杯子，放入冰箱冷藏；
3、冷藏一天后取出，加入一点小苏打饮用了哦。