当前位置:育儿知识大全 美容护肤内容页

老年斑是怎么形成的,怎样能预防

老年斑常见于老年人裸露的皮肤上,特别是颜面部、手背、足背和小腿等,也有可能出现在心脏、内分泌腺和肝脏以及血管等部位。一般老年斑并不会影响机体健康,只要没有不适症状无需特殊治疗。那为什么会长出老年斑,又该如何预防呢?

老年斑是怎么形成的,怎样能预防

老年斑是怎么形成的?

1、新陈代谢能力衰退

人体皮肤随着年龄的增加和老化,人体新陈代谢缓慢,血液的流通不畅,色素容易沉淀在皮肤,长年累月下来就出现老年斑。

2、日晒过多

老年斑出现的部位常常是在面部、手部,这是由于长年累月的日光照射的损伤,日光中的紫外线对皮肤造成破坏,导致皮肤缺水、变薄,从而提高老年斑产生的几率。

3、不饱和脂肪的摄入

饮食不注意,摄入的不饱和脂肪酸在氧化之后,与蛋白质相结合,会生成一些黑色素沉淀在皮肤,随着年龄的增加,新陈代谢的变慢,人体无法排出这些黑色颗粒,堆积在皮肤内,形成斑块。

4、便秘

随着年龄的增长,老年人的各方面的机能都有一定程度的下降,肠道蠕动速度变慢,容易有便秘的情况出现,导致人体中大量的毒素堆积,无法正常排出体外。

5、遗传因素

老年斑也有一定的遗传因素,有部分人群是斑点易患性肤质。

由这几个方面的原因导致的表皮增生,会产生一些正常的黑色素细胞的增生和黑褐色的色素的生成。

老年斑是怎么形成的,怎样能预防

有哪些好方法预防老年斑?

1、补充维E

身体长老年斑,很可能是与身体内缺少维生素E所造成的,可以适当的补充维生素E,这种微量元素很好补充,可以多吃一些水果和蔬菜,也可以食用单纯的维生素E,这样可以有效的预防老年斑的出现,对于已经有老年斑的人来说,也会逐渐淡化。

2、适当揉搓

这种方法很简单,却很有效果。两手心相互摩擦起热,然后再在长斑的地方揉搓,这样可以促进长斑部位的血液的循环,减少色斑的形成,起到很好的预防和治疗作用。

3、多运动

经常运动,可以促进细胞的新陈代谢,增强细胞的活性,减少老年斑的形成。但是对中老年人来说,运动量不能过大,因为中老年人身体机能开始慢慢下降,过量的运动会造成身体负荷过重,引发各种疾病,所以运动以身体承受能力为准,不要过量。

4、注意防晒

长时间的日晒也是造成老年斑产生的非常大原因之一。阳光中的紫外线如果过量照射在皮肤上,会对皮肤造成伤害,所以,为了避免这种情况,尽量不要在光线强烈的时候外出,如果必要,一定要做好防晒措施。

老年斑是怎么形成的,怎样能预防

5、注意休息

睡眠不充足也是诱发老年斑产生的原因之一,经常熬夜的人,肤质会越来越差,长出老年斑更是常事,所以,平时要多注意休息,尽量避免熬夜,做饭早睡早起,维护皮肤健康。

6、勤洗澡

老年斑的产生与皮肤表面污垢太多也有关系,有的人不喜欢经常洗澡,很难做到皮肤的清洁,时间一长,污垢被皮肤吸收,逐渐形成斑点。所以,大家一定要注意皮肤清洁,勤洗澡,预防老年斑的出现。

7、不要刺激皮肤

生活中要尽量避免皮肤遭受刺激,比如不要用过凉或者过热的水洗脸,不用不健康的化妆品等等。经常刺激皮肤,很容易伤皮肤的抵抗行降低,很容易受外界不良因素的干扰,造成肤质过差,出现老年斑。

老年斑是一种很影响外形的皮肤问题,所以大家一定要早做预防,避免身体出现老年斑。

老年斑是怎么形成的,怎样能预防

为什么会长老年斑?

关于长老年斑有3种说法

第一,随着年龄增长,细胞代谢机能逐渐减退,体内脂肪易发生氧化,从而产生老年色素,色素难以排出体外,只能在细胞体上沉积,最终生成老年斑。

第二,上了年纪后新陈代谢下降,细胞功能衰退速度加快,血液循环缓慢,再加上饮食结构发生很大改变,促使皮肤基底层细胞上堆积了不少脂褐质的微小棕色颗粒,由于分解和排异功能减弱,使得大量此类物质在皮肤表面生成老年斑。

第三,体内过氧化物歧化酶具有抗氧化作用,但老年人此酶活力下降,自由基含量增加,从而导致老年斑生成。