要说到让女人最为头疼的一个问题，可能就要数斑点问题了，很多女人在30岁以后脸上的斑越来越多，整张脸的状态衰老的非常快，那在生活中，我们应该怎么淡化自己脸上的斑点呢？接下来快随小编一起来了解一下吧！
脸上长斑是什么原因，分析如下：
1、乱使用不合格的护肤品：
部分违法护肤品厂商产品中添加铅汞成分，虽然能达到快速美白等功效，但长期使用会对肌肤会产生危害，其中就有可能产生斑点。
2、紫外线产生斑点：
适当的紫外线对肌肤有好处，但是经常大量的紫外线早上回伤害肌肤组织，使肌肤老化，造成肌肤色素沉积，形成斑点，这也是普遍人长斑主要的原因。
3、身体荷尔蒙分泌失调形成的斑点：
人体内都会分泌荷尔蒙，如果肌肤荷尔蒙分泌失调，可能会刺激体内麦拉细胞的分泌从而形成不均匀的斑点。
4、年龄的斑点：
随着年龄的增大，人体内部的新陈代谢会减缓，肌肤水分的流失会加剧，不注意保养会形成斑点祛斑真的这么难?“内调外养”才是根本。 很多姐妹之所以觉得祛斑很困难，除了因为导致斑点的原因不一样，祛斑的难易程度不一样之外，还和调理方法息息有关。
根据性质，斑可分为两类：活性斑和定性斑。
一、活性斑：由络氨酸酶活跃造成，性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可淡化至肉眼看不见的程度，这种是可以祛除的，好好调理日常作息，做好防晒补水等工作，斑点是会慢慢淡化掉的。
二、定性斑：性质稳定，是不受外界因素影响而发生变化的，主要是内在会影响它，一旦祛除原有部分不会再长出来。
活性斑分：
1.黄褐斑：又称蝴蝶斑，肝斑，一片一片的，大小不等，边界清晰，形状不规则，不会高于皮肤表面主要对称长在脸颊两边。
2.日晒斑：后天因素造成紫外线过度照射，斑点大小不规则。
3.妊娠斑：由于孕期脑垂体分泌促进黑色素细胞增加，导致孕激素，雌激素分泌，皮肤黑色素变强，分泌速度加快，身体内部激素水平混乱，这时黑色素细胞就大量分泌，黑色素就形成了妊娠斑。妊娠斑如果阳光过度照射是会加重的。
4.黑斑：又称金属斑，反弹斑，铅汞斑。黑斑颜色整个是天生的，大片长，多半是后天形成的，最容易反弹的就是黑斑，如果激素没有做好、做完，过一段时间又会长出来的，黑斑的形成，主要原因跟用化妆品有很大关联，如长期用一些含铅汞重金属超标的化妆品或彩妆，皮肤吸收铅汞过多时，黑斑就会形成，这时我们就得把含铅含汞的一些化妆品或彩妆停了，去做一些皮肤修复，排斑排毒慢慢就会没了。
定性斑分：
1.雀斑：雀斑是最常见的，跟遗传有关，它还有一个外号叫遗传斑，它在受到太阳照射时整体颜色是会加重的，呈点状彼此孤立的，最早5~7岁就会开始长的，不能根除，只能淡化。
2.老年斑：是皮肤的一个退行性变，自然老化，生理功能退化变慢，代谢迟缓等造成，呈片状大小不等，扁平或高于皮肤平面，老年斑是不易祛除的，30来岁的人也会有体现的。
3.色素痣：又被称为黑色素痣，细胞痣，痣是比较常见的，婴儿期到老年期都会有，有的还会随着年龄增长而长大。痣在青春期长得最多，痣是在皮肤发育过程中产生的畸形，黑色素细胞在由神经到表皮移动的过程中发生了异常反应，造成了黑色素细胞在局部聚集就形成了痣，很多是没有办法祛去的。
4.真皮斑：又叫深层斑。真皮斑在生活中没有太多。位于皮肤真皮的一个皮肤色素沉着，是色素沉着与铅汞毒素的一个残留物混合，他们抱团往皮底层渗透到真皮层，就长在真皮层一般分布在脸颊部位，也会有少数长在太阳穴上下，有点状有片状的，主要皮肤代谢受到破坏，损伤到真皮层，使皮肤抵抗力削弱，皮肤免疫功能就没有了，细胞萎缩，斑就会加重，这种斑就没法祛除的。
长斑和身体内部有什么关系呢？
1.发际线长斑多半与妇科有关，整个血液循环是比较差的，整个身体素质差时发际线是比较容易长斑的。
2.额头上长斑大多数是因为防晒不到位，也会跟身体荷尔蒙异常，心理压力比较大等有关。
3.眼尾和太阳穴长斑是因为比较情绪化，容易激动，易生气，心里比较脆弱，易受打击，也跟胆筋郁结，胆经逆行等有关。
4.上下眼睑长斑是因为怀孕，堕胎次数多，还有子宫发育不全，女性荷尔蒙分泌异常等都会反射到上下眼脸长斑。
5.两边脸颊长斑是因为内分泌失调，肝气郁结，肝脏淤堵，肾机能弱，脾气暴躁，易怒而睡眠不足，阳光伤害等有关。
6.唇上长斑因为妇科，卵巢虚弱，月经不调等有关。
7.下颌长斑可能是因为一些小小的妇科疾病，像白带过多，冷底症，对化妆品过敏等。
8.脖子上长斑因淋巴排毒不畅，香水花露水等过敏反应，日光紫外线过度照射引起的。