皮肤屏障受损该如何修复 修复皮肤屏障最好的方法

皮肤屏障作为身体和外界环境的“防护墙”，扮演十分重要的角色，不仅可以抵抗外界刺激，保存皮肤内部的水分，防止微生物、真菌、病毒、过敏原等进入皮肤，还可以吸收紫外线，减少机械损伤。

皮肤屏障受损该如何修复？‍

1、科学洁面

建议洗脸的时候使用温和不含皂基的洁面产品，水温最好和体温相近36℃~37℃；

2、适度护肤

尽量不要刷酸、不要用去角质的产品。护肤品选择不含香料。不添加防腐剂、刺激性小的产品。

3、保湿要做好

皮肤水合状态对于屏障的修复十分重要。面膜不用天天都敷，如果皮肤处于较为缺水的干燥状态，可以一周使用2~3次面膜，正常情况下一周1~2次就可以了，每次不要超过30分钟。

为什么护肤品用的多，皮肤反而越来越差？‍

这是因为不当的护肤方式，导致皮肤屏障受损，主要体现在以下几个方面；

1.过度清洁

如果使用一些过度清洁的成分，如皂基，这种成分的洁面产品，虽然可以带来爽快的清洁感受，但也会使皮脂膜会被完全洗去，长期的使用会导致皮肤屏障受损。

2.不当使用去角质产品

去角质产品使用不当会直接破坏皮肤屏障结构导致损伤。

3.机械摩擦

如果使用洁面刷、洁面海绵等清洁工具，都有可能会直接导致皮肤屏障结构被破坏。

4.使用含有高浓度酒精的产品

高浓度的酒精会溶解皮脂膜，破坏皮肤屏障的结构完整性，长期使用同样会导致皮肤屏障受损。