乳房不仅是女性的第二性特征，更是展现女性美的重要部位。美丽的胸部丰满具有弹性，左右对称，拥有漂亮的曲线。完美的胸型是每个女人都想要的，所以如果胸部下垂就会给很多女性朋友带来烦恼。不只影响美观，对身体健康也很不利。那么导致胸部下垂的原因究竟是什么呢？下面就一起来了解一下。
还没有婚育的女性乳房走样明显和哪些因素有关呢？
1、生理调节功能下降
据了解，还没有婚育的女性出现了乳房走样的情况，有可能是生理调节功能下降引起。如果乳腺细胞对雌激素反应能力变差，也有可能会导致乳房下垂现象明显。
因为乳房中内部结构比较复杂，这些内部结构循环良好，功能正常，能够激活乳腺细胞，保持乳房发育正常的状态。很多人没有注意身体的调节，有可能会导致生理调节功能下降，因此容易有乳房下垂的表现。
2、长期不穿内衣
女性还没有婚育的情况下乳房下垂明显，有可能是长时间没有穿内衣引起。因为穿内衣可以起到固定的作用，如果长时间不穿内衣，受到重力的影响，导致乳房正常发育受到阻碍。
这样出现乳房下垂的概率会明显增高。因此，女性在乳房发育之后就应该及时使用内衣，这样才能固定胸部，防止乳房下垂明显。
3、遗传因素影响
女性还没有怀孕的情况下乳房下垂，有可能和遗传方面的因素有关。因为女性的乳房大小，形状会受到遗传因素的影响。
如果年纪轻轻，还没有婚育的情况下，就出现了乳房下垂的表现，有可能是局部脂肪物质、肌肉等较少引起。因此没有足够的支撑能力，容易导致乳房出现下垂的迹象。有这种情况出现时，应该通过后天的努力来尽快改善。
4、内分泌紊乱引起
女性还没有婚育的情况下乳房下垂，有可能是内分泌失调这种因素引起。很多女性作息无度，饮食不规律，加上平时经常熬夜，都有可能会导致内分泌失调。在内分泌失调严重的时候，体内激素水平波动有可能会导致乳房健康也受到影响。
女性在内分泌紊乱的时候，也更容易出现乳房下垂的表现。因此，女性乳房下垂是这种原因引起，应该尽快改善，防止乳房下垂严重。由此可见，女性乳房走样的原因较多，需要针对具体的因素采取改善措施，恢复乳房正常状态。
1、 做扩胸运动
胸部下垂的女性可以适当地做些扩胸运动，可以使原本下垂的胸部逐渐变得坚挺，与此同时也能够预防胸部再次下垂。通常女性每天早晨和晚上各做两次扩胸运动，每次做5分钟左右，坚持一个月左右，胸部下垂的情况则可以有所改善，而且胸部的弹性也会变得更好。
2、 保持正确的睡眠姿势
已经出现了胸部下垂情况的女性，还要调整自己的睡姿。晚上睡觉的时候最好采取侧卧或者仰卧，不建议采取俯卧的姿势，否则乳房则会因为受到挤压而变形或者下垂。此外青春期的女性如果经常俯卧着睡觉，还会影响局部的血液循环，影响乳腺的发育。
3、 对胸部进行按摩
如果已经出现了胸部下垂的情况，则可以对胸部进行按摩。在每天睡觉前或者起床之前用手对胸部进行按摩，每次按摩5分钟，可以起到促进血液循环的作用，促使乳房变得坚挺。在对胸部进行按摩的时候，力度不能够太重，也不能够太轻，首先按照顺时针的方向按摩，然后再按照逆时针的方向按摩。
4、 补充足够的营养
胸部也像其他器官一样，需要足够的营养供应才能够保持坚挺的状态，因此平时要给身体补充足够的养分。女性朋友可以多吃橙子、葡萄、西柚、番茄等水果，这类食物当中的维他命C可以防止胸部变形。此外，女性朋友还可以多吃芹菜、核桃、腰豆等食物，这些食物当中的维生素E具有促进胸部发育的作用。
这些食物调理女人胸下垂效果好
1、蔬菜
蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
2、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
3、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
预防女人出现胸下垂的情况
1、防止乳房被撞击、挤压;注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧;
2、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法推托右侧乳房;
3、适当做一些倒立体位，或经常做一些头低位的锻炼动作。