女孩长到一定的年龄后就会出现第二女性性征的发育，也就是我们通常所说的青春期，比较典型的就是出现月经以及胸部的发育，今天的话题就是有关于青春期女孩的胸部按摩问题。
青春期对于所有的人来说都是一个重要的时期，因为这个时期是我们所有的人从小孩子到青年的一个不可缺少的过渡时期，同时我们在这个时期也会出现许多的特征，比如第二次发育使得男女性别更加的明显。今天我们就这个话题来聊一下关于青春期女孩胸部按摩的手法以及一些相关的注意事项。
首先，青春期女生的胸部是可以通过按摩的方式来使胸部增大的。但是在按摩的时候要注意相关的事项，否则就达不到自己想要的效果。因为按摩是可以使乳房变得比较的丰满，因为按摩的时候可以促进血液的循环，同时会刺激卵巢分泌激素，使得乳腺得到发育。关于胸部按摩的方式有以下几种。
一、直推乳房
先使用左手来推右侧的乳房，具体的操作步骤为先把左右手放在右侧的乳房的上面，然后沿着向下的方向一直推到乳房的根部。然后原路返回。在推的过程中注意掌握好手的力度，不能太重同样的也不能够太轻。太重的时候容易伤害到乳房，太轻就会没有效果。重复大约二十次左右。然后换成另一侧乳房，采用相同的办法推相同的次数。
二、侧推乳房
先用左手的手掌从自己的胸部的中央位置用力，采用横着向右推捏的方式，把乳房向朝着右侧的腋下推去，之后再沿着相反的路线返回，用我们的手指把乳房的带回正确的位置。次数大约在二十次到五十次之间，然后用相同的方式推另一侧。
三、热敷按摩乳房
每天睡觉之前用热毛巾敷一下乳房，时间在三分钟到五分钟比较适宜，之后用手掌对乳房的周围进行按摩，次数也是在二十次到五十次，可以采用从左到右也可以采用从右到左的方式。坚持这样的方式两个月到三个月，就可以有效的使胸部增大。会有令自己也吃惊的效果，因为热敷和按摩都是有利于血液循环的方式。
除了进行按摩以外，青春期的女生在丰胸的时候也要注意一些的相关事项。
定期的进行检查，并且还要进行适当的运动，比如去专业的机构做一些乳房的相关的检查以及进行扩胸运动等的。除此之外，还应该选择合适的胸罩，因为胸罩除了具有防止乳房下垂的作用以外，还能够有效的防止已经收到压迫的乳房神经再次受到压迫，减轻一些不适感。
对于青春期的女生来说稳固的胸罩是比较合适的，因为除了当做内衣的作用以外，还有稳固的作用，一些运动员会选择这种胸罩。有比较健康的饮食习惯也是必不可少的，每个人的饮食都应该是低脂高纤的，不仅要摄入适量的微量元素还要保证摄入足够的维生素和蛋白质。
青少年吃什么能丰胸？
1、高蛋白质的食材
要让胸部长肉所需要的不是脂肪，而是蛋白质。蛋白质在平常生活中所摄取的量已十分足够了。为了减肥偏食的话，就一定不可能成就丰胸的梦想了。含有丰富蛋白质的食材有牛肉、猪肉、鸡肉，并不是一定要摄取炸鸡块。而且炸过后热量会提高，最好的食材是食用鸡胸肉。
除了肉类以外，像是鱼类、蛋、乳制品、豆类也都是高蛋白质的食材，1天的饮食最好能均衡摄取。
2、坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
3、补充胶原蛋白
乳房健美标志之一，是光洁度好，弹性不粗糙，为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。
含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。
4、促进代谢的食材
促进代谢也是美胸的一个重点。配合按摩、泡澡及运动，多留意饮食以促进代谢。
能促进代谢的食材就是根茎类的蔬菜，像是红萝卜、洋葱、大蒜、莲藕及牛蒡等，可以积极使用于炖菜及味噌汤里。