每天早上梳完头发，看着掉了一地的秀发，是不是很想再把它们都接上？掉头发严重了是会让你最后变成秃子的，可千万不能小瞧了。如果你也掉发严重的话，就这么做吧！
1、洗发太勤或者太少：
洗发每周两到三次即可，洗发水温以40度左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头（皮），既能去除头屑，增加头发的光泽，又能起到按摩作用，促进血液循环增强发根部的血液供应和营养。
2、精神压力大：
很多人面对着上有老下有小的局面，既要养家又要操心事业，因此精神受到巨大的压迫也很可能诱发一些疾病从而引起脱发，当然也包括精神性脱发。所以一定要调整自己的时间，劳逸结合。同时如果能提高睡眠质量也有助于改善脱发状况。
3、生活作息不规律：
大量应酬、纵欲、饮酒等可能导致脱发。进入社会后，应酬总是少不了，饮食不健康，再加上有些特殊的工作还需要熬夜，就慢慢埋下了脱发的种子，吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。所以烟酒一定要有度，尽量戒掉吧。
4、脂溢性脱发：
这种情况医学上称之为雄性脱发，多是由于遗传因素所致。主要在中年人或者青年人身上表现的尤为明显，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏细软，或头发干燥，易断，头屑增多，无光泽，稀疏纤细。主要原因是由于体内雄激素过剩而引起的。
5、病理性脱发：
主要是由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有很严重的损伤，抑制了毛母细胞的正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发。
1、从原因入手做好改善
想要解决掉头发的问题，一定要找到背后的原因。如果是压力过大就要缓解压力，如果是背后疾病所致就要治疗疾病，如果是因为卫生习惯不好导致的，就要做好卫生，勤洗头。
2、多补充营养
解决掉头发的问题，在日常生活中一定要多补充铁元素，铁元素能够改善贫血的情况。另外也要多吃一些富含维生素c的食物，比如说一些新鲜的水果蔬菜，这样对于头发的生长也很有帮助。
3、多梳头
梳头能够刺激头皮，让头皮血液循环更加的好，可以疏通经络对于头发的养生有帮助。但是需要注意的一点就是梳头的时候不要用塑料梳子，尽量选择木梳或者牛角梳这样养生效果会更好，也不会损害头皮。
一头秀发是颜值的保证，如果经常掉头发，难免不会出现秃顶的结果。为了保护头发一定要找出掉头发的原因，这样从原因入手也能加以解决，日常生活中也要做好对头发的养护，不要做伤害头发的事。