现代社会的肥胖率逐步走高，越来越多的人开始采取各种方法减肥。坚持一段时间后全身上下都会变瘦。一般来说减肥就是燃烧身体多余的脂肪，所以很多人在减肥一段时间之后最先减下去的地方也是脂肪最多的地方。接下来就介绍一下减肥先瘦那些地方。
减肥期间哪里最先瘦
1、腹部
人体的消化系统基本都在肚子之中，当食物消化好，化为脂肪时，最先聚集的地方就是腹部。因此绝大多数肥胖人士最胖的地方是肚子。而当开始减肥燃烧身体脂肪时，腹部的脂肪也是最先燃烧的地方。而且腹部的肌肉是平滑肌，对脂肪燃烧的抵抗力也很弱，所以当减肥持续一段时间后，腹部是最优先变瘦的地方。
2、胸部
腹部之后，接下来会瘦的地方是胸部。一般在肥胖的男生身上会比较明显，一些胸部较丰满的女生也会有比较大的迹象。这是因为胸部的组织结构，有四分之一是脂肪。而对于最后发育完全的女生，甚至可能乳房的75%是脂肪。而减肥燃烧大量的脂肪，当腹部的脂肪燃烧之后，胸部的脂肪也开始燃烧，从而使得胸部变瘦。
3、下身及全身
排在腹部、胸部之后的是下身及全身。这是因为其它身体部分的脂肪含量较少，在减肥初期减脂时，微小的变化很难被发现。但是当减肥持续很长时间之后，身体各处的脂肪也开始燃烧，身体的肌肉逐渐出现，原本的肥肉会转换成精干的肌肉。
减肥方法的种类
1、节食减肥
如果要进行减肥的话，要根据自身的实际情况来制定适合自身的减肥方法，最好是不要使用节食的方法来进行减肥，因为节食不仅对于身体的伤害是很大的，而且还容易导致反弹的现象出现，导致减肥失败，要进行减肥的最佳方法是使用运动的方法。
2、针灸减肥
一般来讲针灸属于一种中医方法，安全性比较高!适合一般的大众人群，但具体来讲的话，也不排除个别人群的!比如心脏功能较差的人就不适合针灸减肥。另外，针灸减肥也是分肥胖类型的，单纯性肥胖的人癫痫病的发病原因，脂肪多的人，针灸时可以得到一个很明显的效果!如果你身上没有多少脂肪针灸是没有多大的减肥效果的。
3、运动减肥
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。
运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。
4、喝水减肥
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水，这样能够垫一下肚子，抑制大家的食欲，减少大家的进食量。
5、少吃多餐法减肥
女性朋友们在日常饮食中要坚持少吃多餐的原则，这样的饮食方式能够使得大家的血糖始终处于一个比较平稳的状态，这样能够使得大家不容易出现饥饿的感觉，从而使得大家没有要大吃大喝的欲望，减轻暴饮暴食的可能性。
6、减肥药物减肥方法
肥胖被认为是致肥胖的环境因素作用于机体所导致的后果，也是人类在进化过程中对间歇性的饱食和饥馑所产生的适应性反应。靠药物来达到增加能量消耗、抑制食欲等作用。减肥药物的功能不能简单地认为是“使体重减轻”，而是“使体重长期保持在减轻状态”。大多数人在服用减肥药物后，不能使体重保持在减轻状态，而使体重减轻后又出现反弹。