压缩面膜的主要作用是用来补水，它通过给肌肤提供一个相对封闭的环境，把营养成分强行压进皮肤的角质层中。所以使用这种面膜的时候，可以选择合适的营养液浸泡压缩面膜，敷完的效果也是非常不错的。
压缩面膜的作用
1、压缩面膜可以补水
压缩面膜用来补水可以说是它存在的根本。主要通过给肌肤提供一个相对封闭的环境来提高表皮温度增强渗透效果，把营养成分强行压进皮肤的角质层内，这是压缩面膜补水的原理。所以选择合适的营养液，可以是蔬果汁、矿泉水、化妆水、乳液、活泉喷雾等等，都能达到给肌肤补水保湿的目的。
2、压缩面膜可以舒缓镇静
在皮肤敏感、激光创伤和曝光曝晒时，镇静舒缓可能要优先于绝大多数的急救工作，是当下肌肤最最需要的护理。而在这个时候用冰镇过的活泉水，或者矿泉水泡一张压缩面膜敷脸，能够及时的给你的肌肤舒缓镇静，降低炎症因子活性，促进伤口愈合，给肌肤提供一个良好的愈合环境。
3、压缩面膜可以加强渗透
吸收由于压缩面膜特性，升高表皮温度来达到增加皮肤的渗透率，所以用它时不时来做一次集中护理，坚持使用会达到让人欣喜的效果。用美白化妆水泡压缩面膜来提亮肤色、去除暗沉，是再合适不过的方法。用保湿型化妆水敷压缩面膜也能给肌肤补水保湿。
4、压缩面膜可以赶走皮肤粗糙
皮肤粗糙是一个笼统的概念，包括了皮肤暗沉、毛孔粗大、皮肤干燥、没有光泽感等。虽然按照平常使用化妆水的方法也能够去角质，但使用压缩面膜有更快速明显的效果。使用温和去角质的化妆水泡压缩面膜能够促进角质细胞的新陈代谢，一周一到两次坚持使用下来，会让皮肤光滑、透亮。
怎么挑选压缩面膜
1、尺寸要够
压缩面膜不能过小，一张标准的脸要能够完全覆盖住。
2、密度要厚
要选择比较密的压缩面膜。比较密的压缩面膜可以将精华液或营养成分相对锁定住。
3、厚度要够
压缩面膜不能薄，如果过薄“抓”的成分就有限，甚至敷上的瞬间液体还会流淌下来。
4、质地要软
压缩面膜的质地过硬，敷在脸上就不会伏帖，质地足够软才能与脸紧紧贴合，营养成分才能最有效地被吸收。
正确使用压缩面膜
1、选择肌肤营养液
根据自己的需求选择适合肌肤的营养液，可以是天然的蔬果汁、牛奶、爽肤水、乳液都OK，天然的蔬果同样具有很好的肌肤护理功效，当然这些可以根据爱美人士的需求自主选择。
2、找一干净的容器
我们必须找一个干净的容器来盛放营养液，现在市面上有专门的美容工具，并且我们日常在使用的时候，一共要注意工具的清洁，避免美容工具滋生细菌，引起肌肤过敏等不利症状。
3、营养液浸泡面膜
在浸泡压缩面膜的时候，切勿太过心急，必须等压缩面膜完全被营养液浸泡，并且完全舒展开来，才可以使用，在浸泡的过程中，我们可以适度用手将面膜展开，让营养液渗透进压缩面膜中。
4、细致外敷好面膜
在压缩完全浸泡，全面吸收营养液，并且完全舒展开就可以用来外敷了，由于压缩面膜的贴合度不是那么好，为此在敷面膜的时候，我们要细致整理一下压缩面膜，让面膜更好的贴合肌肤，和正常面膜一样外敷15分钟左右即可取下面膜。
5、日常使用的次数
压缩面膜在日常可以更加自己的需要多次使用，日常也可以用压缩面膜浸泡爽肤水，以此方法给肌肤补水，压缩面膜是选择性很高的一种日常护理面膜，用于搭配合适的营养液进行肌肤救急也是很OK的。