胸部向来是女性最关注的地方，没有一个好的胸型，甚至夫妻之间都不会幸福。那么如果长了副乳该怎么办呢？怎样才能安全的消除副乳呢？快来看看吧！
为什么会出现“副乳”？副乳，是指人体除了正常乳房之外先天形成的多余乳房。人在出生之前，身体两侧有很多未完全退化的乳房。出生以后，大部分人身体两侧的乳房退化，只留下一对乳房。
也有少部分人，由于发育异常，一些乳腺始基未能完全退化，最终形成了副乳。副乳内部构造和正常乳房完全一样，通常长在腋前或腋下，女性比较多见。
消除副乳的方法
1、中药疗法
根据传统中医"舒经活络"、"活血散瘀"、"痛则不通"的原理，直接作用于副乳肿块淤积部位，进行经络疏通按摩，使其软坚散结、清除滞留代谢毒素，净化腋下内环境、逐渐消除腋窝副乳。
2、捏一捏
站挺,双手自然下垂,可以看到腋下到胸部之间有内凹的部分。左胸用右手中指和大拇指适当的力量反覆捏,右胸则用左手捏,每天早晚左右各捏30下。
3、平板支撑
这个动作大家一定很熟悉~~但这个动作除了能够练出腹肌，其实也可以把副乳歼灭掉脚尖与手肘撑地，手肘需与地板成九十度，双腿打开与肩同宽，用全身力气将身体撑起来停留10秒再放下，至少做3组！
4、推一推
站挺,双手自然下垂,可以看到腋下到胸部之间有突出的部分。左手握拳以关节的力量,将左胸突出的副乳由外往内推,每天早晚左右各推30下。
5、钻石式掌上压
手掌摆在正中间，双手手掌摊开，食指与大拇指相连，将手臂打直、脚尖着地，此动作可以锻链肩膀、手臂、副乳与胸部，每天做10下。
如果副乳不大，可以通过饮食、运动、穿衣等方式减轻影响。
1、在佩戴文胸时，不要把副乳“塞”进文胸里，而是应该选择尺码大小合适的文胸，避免长时间挤压副乳，造成局部血运不畅。
2、坚持做扩胸运动，有利于消除副乳。具体做法为双手拿一瓶矿泉水，做20-30次扩胸运动。或者像举哑铃一样，双手将矿泉水举过头顶，再伸直，同样每天做20-30次。
3、饮食宜清淡，要少油少盐少糖，避免摄入过多的高热量食物，多吃红薯、玉米等粗纤维食物，以及冬瓜、薏米等利水的食物，加速体内脂肪和多余水分的代谢，帮助消除副乳。
4、日常生活中应注意乳房皮肤的清洁卫生，不要用过冷或过热的水刺激乳房，还要避免经常摩擦、揉搓副乳，同时应保持心情舒畅，切忌情绪波动过大。
此外，还要注意，有的女性嫌副乳穿衣难看，尤其是夏天时穿吊带裙，副乳若隐若现会很难看，因此喜欢穿戴过小或过紧的文胸，把副乳裹起来。
这是万万不可的做法，很容易引起副乳血液循环不畅，不利于乳房健康。通过饮食、运动进行科学的调理，就能消除副乳，降低副乳对外观的影响。
爱美之心人皆有之，但是由于每个人副乳的情况不同，所以不能一概而论。总而言之，无论是通过饮食、运动、按摩等进行调理，还是通过手术切除，都要以科学为原则，这样才能保障去除副乳的效果和自身的生命安全