背部痘痘导致很多人苦不堪言。因为如果没有得到适当的预防和治疗，背部痘痘可能会持续存在，甚至发炎，不仅难看，还会引起疼痛和不适。
背部长痘痘的原因是什么？1、对化妆品过敏
防晒霜、润肤露等都是对女性皮肤保护和呵护的产品。虽然非常必要，但如果使用来源不明、质量差或过敏的产品，背部皮肤可能会受到感染和损坏。
尤其是在选择不适合皮肤的产品时，会失去对皮脂腺活动的需要。多余的油脂被分泌出来，导致毛孔堵塞，并为细菌生长和形成粉刺创造条件。痘痘通常生长在背部，有时会扩散到胸部和腹部。
使用一段时间后，痘痘会上升到背面，每次触摸都会有一种发痒和粗糙的感觉。
2、居住环境不干净
经常在污染多尘的环境中工作或生活也是背部长痘痘的原因。同时，当人们接触到不干净的毯子、垫子和枕头时，人们可能会患上呼吸道疾病、特应性皮炎，包括背部痤疮的风险。因为这是许多细菌存在的地方，特别是当天气炎热或潮湿时，它们很容易繁殖和生长。
3、出汗后不洗澡
剧烈运动会导致身体大量出汗，如果不彻底清洗，皮肤上的污垢和多余油脂会堆积并填满毛孔。但是，在洗澡时忘记将颈部和背部区域上的沐浴露，清洗干净，也会导致人们的背部长痘痘。
4、体内荷尔蒙变化
在青春期，体内的激素水平开始发生变化。
这就是为什么背部和面部的皮脂腺活跃并增加皮脂产生的原因。因此，由于毛孔堵塞，背部皮肤有很多区域会长痘痘。
对于怀孕，更年期或月经周期的女性来说，突然的荷尔蒙变化也会导致背部长痘痘。但是，过一段时间，痘痘就会减少。因为当人们进入青春期，生完孩子后，荷尔蒙水平会下降并恢复正常。
5、饮食不当
日常饮食对痘痘有直接影响。
如果经常吃富含淀粉、糖、油脂等的食物，就会容易长痘痘。
不仅如此，少喝水导致皮肤干燥的习惯也是背部长痘痘的原因。因为，当皮肤缺乏水分时，皮脂腺会强烈增加，为人体的皮肤提供水分，分泌过多会堵塞毛孔，导致背后长痘痘。
1、保持背部皮肤清洁
在日常要做好皮肤清洁，避免使用清洁力度过强的沐浴露，而且在洗澡时水温不要过高，避免皮肤被刺激。同时在洗澡后可以适当使用一些润肤乳，使皮肤滋润不会过于干燥。
2、定期更换床上用品
要保持衣物床单等直接和背部接触物品的清洁，定期更换床上用品，防止在睡觉时细菌附着在背部上而大量滋生，导致痘痘加重。
3、注意饮食
日常饮食要特别注意避免辛辣刺激以及各种海鲜品，这些食物会导致皮肤被刺激，使痘痘加重。而且要注意糖分比较高的食物也要避免，糖分摄取过多会导致炎症加重，会让油脂分泌过多而长痘。尽量保持饮食清淡，多吃瓜果蔬菜补充维生素，对控制痘痘有帮助。
4、坚持运动
通过运动可以提高身体抵抗力，还可以促进新陈代谢，只是要知道在运动时避免出汗过度刺激皮肤，使痘痘加重。要做好清洁，可以用柔软的干布将身体的汗擦干，在运动后用温水清洗身体。