张嘉倪说自己坐月子的时候 每天会用配好的中药包泡脚
还大方的跟观众分享了药方 赶紧拿出小本本记好哦
很多人都有泡脚的习惯，但是我们都是热水泡一下暖暖身子，最近张嘉倪爆出自己泡脚瘦身的配方，据说可以疏通经络，祛湿活血和祛水肿，特别是手脚冰凉的人，很适合泡脚，可以去掉水肿从而瘦身，看一下张嘉倪泡脚的配方都有哪些。
艾草20g当归10g党参10g北芪10g生姜10g枸杞10g，原材料就这么多，我们了解一下各有什么功效：
艾草：祛湿驱寒，通经络，理气血。
党参：补中益气，生津止渴，健脾益肺。
北芪：治疗肺虚气短，神疲乏力。
老姜：温中散寒，回阳通络，燥湿消痰。
当归：补血活血，调节机体免疫。
枸杞：缓解疲劳，提高免疫力，延缓衰老。
材料有了，然后就是进行加工：在锅中加水，把药材放入锅里泡十来分钟，在煮二十分钟左右，然后倒进泡脚的桶里面，这里尽量用桶，让煮完后的水还可以盖过小腿最好。
手脚冰冷的人泡完可以浑身暖和，并且持续很久不会冷下来，一般泡下去几分钟身体就会出现反应，冒汗，发热都是正常，这是药材发挥功效来，如果脸部也冒汗或者发热的话，可以湿敷纯露，吸收效果比平常要好一些。
泡脚时间不用太长，20分钟以内就可以了，水温不要过冷，不然还没有泡一会水都凉了，泡脚时间一般都是晚上九点左右，每天都可以泡，但是刚泡完不要立马洗澡，如果是仙女的话，经期还是要慎重。
这个方法对大部分人应该都是有效的，平常的话开水泡脚都能感到舒适，加上药材的功效，祛湿降燥，活血益气还是可以达到的，据说张嘉倪一周瘦了八斤，如果是真的，当然肯定是刚开始的功效，大家可以借鉴一下，如果对自己身体有益，何尝不可呢。