当前位置:育儿知识大全 美容护肤内容页

正确敲胆经瘦大腿方法 胆经不通的表现是什么

如果想瘦腿,除了日常的锻炼之外,还要经常的敲打胆经,这样的话,才能让自己的身体经脉通常,达到瘦身的目的!那么正确敲打胆经瘦大腿的方法是什么?

正确敲胆经瘦大腿方法 胆经不通的表现是什么

敲胆经为什么可以瘦腿?

在中医的理论中,脏腑和经络表里对应,当某个内脏器官活力较差时,其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时,用手摸胃的部位,可以感觉到温度较周围低,这时这部份皮下的生理活动一定比周围差,当然就会堆垃圾了。

又例如体内有湿气,在舌头的边缘就会有一圈齿痕,相应的脾脏对营养物质的消化、吸收和运输的功能欠佳。

人体内的寒气尤以胆囊内的寒气为重,而大腿外侧的经络,就是胆经所经过的路线。寒气常常堆积在这里,敲胆经,是要把寒气敲散,把血气敲足,那么自然而然,你的腿就变瘦了。

胆经不通的表现:

正确敲胆经瘦大腿方法 胆经不通的表现是什么

1、油性头发--由于胆汁分泌不足,无法有效分解吃进去的油脂,加上肝热的因素,就从头发排出来油了。

2、早生白发--人体的能量不足所致,中医有一句话:发乃血之末,由于营养供应不足才会造成白发。

3、面部眼角位置长斑--毒素堆积。

4、胆经沿线问题,偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。

5、胆囊问题--结石,炎症等。

6、肝脏问题--毒素无法顺利排泄,堆积形成,脂肪肝等。

如何正确敲胆经?

胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

敲胆经的正确敲法:

坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一个小凳子上,用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖,敲50组(从pp 侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组)就差不多了,如果你心急,可以多敲一些,但是贵在坚持。可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下。

正确敲胆经瘦大腿方法 胆经不通的表现是什么

敲胆经瘦腿多久见效?

敲胆经瘦腿一般半个月即可见效。许多人腿部肥胖有很大因素是腿部水肿,敲胆经能够使腿部的经脉顺畅、血液循环加速、脂肪代谢加快、排出腿部淤积的水分,所以在短短半个月内就能见到腿部瘦了的效果。

不过,要想长期瘦下去,不仅要坚持敲胆经,还要配合饮食,远离高糖分、高热量的食品。