肌肤问题对女生来说是一件天大的事情，也许在有的女生眼中，一个好皮肤比好的长相还要重要。但是有很大一部分的人都有这样的症状，那就是胳膊和腿上经常都是非常粗糙的，有红点，其实这都是鸡皮肤，那么鸡皮肤如何治呢？
首先我们要知道，鸡皮肤到底是什么！
鸡皮肤，学名叫毛周角化症。鸡皮肤是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。
它们散性的分布在人体各部位，患有这种病的人，腿上有鸡皮疙瘩，手臂上有鸡皮疙瘩，甚至有的人颈部、背部、脸部都布满了鸡皮疙瘩，这些小疙瘩表面粗糙，虽然摸起来不痛不痒，但是手感很不好，对人体形象也造成很大影响。
鸡皮肤是天生的，无法彻底治愈，却是能有效改善的。
1、多摄取维生素
体内缺乏维生素也可能是导致鸡皮肤出现的因素之一，一些人平时不爱吃瓜果蔬菜，久而久之就会导致体内维生素缺乏，尤其是维生素A和维生素C。所以多吃维生素A和C丰富的果蔬如柑橘、柠檬、青菜、胡萝卜、西红柿等，可以有效地缓解鸡皮肤的症状，进入秋冬季节以后，维生素的摄入量还要增加。而且，就算鸡皮肤治愈好了，也还是要保持吃果蔬的习惯。
2.滋润更重要
比去角质更重要的，是滋润皮肤。鸡皮肤是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。
3、根治鸡皮肤要用膏药
由于鸡皮肤已经是比较常见的皮肤病了，所以治疗鸡皮肤的各种膏药也都层出不穷。但是并不是每一款膏药都是有用的，而且要彻底的根治鸡皮肤必须要每天长期的坚持涂擦。小编建议鸡皮肤严重的话最好是前往医院就诊使用医生推荐的膏药，毕竟直接接触皮肤的药物，还是不要随便乱用比较好。
以上三点方法是平时治疗鸡皮肤最常用的几点方法，大家感兴趣的可以回家试一下，你的皮肤肯定会好很多的！