芙蓉姐姐如何减肥成为女神？芙蓉姐姐暴瘦到85斤方法有哪些？芙蓉姐姐出道的时候可是典型的S曲线，以丰满为著称。如今却成功减肥成为女神，简直太励志了。前段时间，芙蓉姐姐（微博）亮相某活动，暴瘦一圈的她穿着水红色紧身裙惊艳亮相，着实让现场观众激动了一把。
她之前拍摄的一组娇媚的喷血写真，配以芙蓉姐姐撩人情话，不禁引来网友声浪般的讨论。这组写真芙蓉姐姐手臂和小腿明显瘦了一圈，不过胸部仍然是波澜壮阔（芙蓉姐姐更在其博客自爆胸围目前是36F或G），丝毫未见减损，看来确实是减肥有功。
喵喵：8年前，芙蓉姐姐横空出世，所有的人都在鄙视她，8年后她瘦身成功，变美丽，开个唱，拍电影，演话剧，做主持，写专栏，搞演讲等，她的梦想靠自己的努力终于实现了。而反观那些嘲笑她的人，还是8年前的那个人，那个说要减肥却一直很胖的人。
雷神孩儿他妈：天哪!!不敢相信自己的眼睛了，我也要下定决心，争取三天瘦2.4公斤!!不能这样肥下去啦!!!
软papa的妹儿：尼玛!!芙蓉姐姐瘦到85斤了!!!!尼玛!太励志了!!我还有什么理由不瘦??!!
初见花开时：我的天呢!惊为天人啊!芙蓉姐姐好漂亮啊!好励志啊!天呢!好喜欢!哈哈哈!芙蓉芙蓉!好强大啊!我已经不知道在说什么了，美的我有点语无伦次了!真的很美!
2012年芙蓉姐姐因抑郁而暴瘦，芙蓉姐姐在其博客写道自己之前患上了抑郁，身材暴瘦，甚至出现健康状况。
2013年年初芙蓉姐姐从逆境中走出来，开始疯狂地补养自己，猛吃猛喝，又变得像发酵的馒头般越来越白胖。现在的她形容自己就像一条励志的美女蛇。
小编点评：现在很多人发胖其实是由情绪引致的，过大的生活、工作压力，容易让人暴饮暴食，于是就变胖了。此时最重要的就是调整好自己的心态，变瘦其实更重要的是让自己变得更健康更美丽。芙蓉姐姐能瘦下来，相信很多朋友也能以此为榜样。
芙蓉姐姐减肥秘密——跳舞
芙蓉姐姐其实是专业的减肥塑身舞蹈老师，不过走红时放任自流，没注意控制饮食，就这样变得很胖。
最近芙蓉姐姐变瘦了，原来是她正在为自己的演唱会做准备。现在提到身材，人鱼线、马甲线可是流行。芙蓉姐姐也在赶潮流，决定在自己的演唱会上秀出六块腹肌，1月初就发了博客表态要减掉小肚腩秀出腹肌。
以下是引用自芙蓉姐姐年初的博文：
我的腹肌不是减肥减出来的，是跳舞跳出来的。
也许你要问，这是多大的力度的舞蹈啊，连腹肌都能练出来。哈哈，我的辛苦你当然看不到，我拼命的时候，是偷偷进行的。我跳古典舞，民族舞，爵士街舞和肚皮舞，还跳健美操和搏击操，总是端着优雅举止的我，也有一颗狂放不羁的心。累了，倦了，烦了的时候我就跳舞。
男人的腹肌是八块，我的只有六块，而且冬天变胖的时候就一块块减少，最后就变成一整块的小肚腩啦。
练歌的时候老师总是说，吸气要足，腰部要会用劲。从05年开始学习正规的声乐，我的6块腹肌练出来，是不是唱歌也有一块的功劳呢。
芙蓉姐姐的减肥路其实早在好几年前就开始了。在2010年的时候，芙蓉姐姐就成功减掉30多斤的肉肉，体重从135斤回到100斤以内。
网传芙蓉姐姐减肥的动机，其实就是当年她与凤姐、日本女优苍井空同台，受到了众人的嘲弄，激发了当时135斤的芙蓉姐姐减肥念头。那日之后，芙蓉姐姐就开始了自己的减肥计划，一时间芙蓉姐姐就像人间蒸发了一样，外界没有她的一丝消息。
终于到了有一天，网络疯传着一张芙蓉姐姐减肥后的街拍照，人们才知道，原来她是去减肥了。
芙蓉姐姐减肥方法最近看到很多朋友都在找，很多小姑娘看过芙蓉姐姐减肥的照片大呼伤不起伤不起，说实话，她可能是瘦了不少，但也不排除照片一些ps的效果。
不得不说芙蓉姐姐是个很有勇气的人，芙蓉姐姐减肥方法适合她，但不一定适合我们这些人。有资料说她是靠抽脂瘦下来的，那样对身体伤害很大，她那样减肥是因为她混在那个圈子里，而我们没必要去受那种罪，搞不好身体还会弄不毛病。咱们减肥首先健康，鉴于我的成功经验，我推荐大家可以配合一些高端的减肥产品如英国的香格儿，加上适合自己的减肥方式，你会取得不错的效果。下面给楼主介绍几种健康减肥法吧！
我觉得还不错，如果能给楼主一些帮助，记得要选最佳哦！
芙蓉姐姐减肥方法推荐
1、健康减肥方法：大多数人都知道，肥胖其实不单单是过量饮食所导致的，也跟身体缺乏的营养物质有关，因此盲目的节食是不明智的。适当的节食，并且保证身体一定的营养，是比较好的方法。目前专家推荐安全健康减肥瘦身方法——膳食纤维减肥瘦身，意思是说减肥不仅仅只是为了使体重和身形改善，而要保持原有的身体机能，很多减肥患者推崇绿色减肥瘦身，目前比较受推崇的减肥瘦身产品是英国香格儿，其原理是通过膳食纤维来补充人体所需的能量及营养，能有效的限制食欲，达到减肥瘦身的效果。
2、饮食减肥方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。
3、运动减肥方法：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。