从怀孕开始，逐渐增大的子宫就承受着胎儿和胎盘，羊水等造成的压力，如果在分娩的过程中造成了盆底肌的损伤，或者子宫韧带的松弛，就有可能会导致子宫脱垂。
我们可以根据宫颈距离阴dao口的距离，来判断子宫脱垂的程度:
如果并不能在阴dao口看到宫颈口，仅仅是做b超发现了子宫位置的下移，那么这个脱垂程度是轻度。
如果宫颈口已经脱出阴dao外，或者宫颈和部分子宫体脱出阴dao外，那么就是二度子宫脱垂。如果宫颈宫体已经全部脱出阴dao外，那么就是三度，也就是重度子宫脱垂了。
子宫脱垂往往伴随有阴dao壁的膨出，轻度的没有明显症状的子宫脱垂，可以通过平时多注意休息，多练习凯格尔运动，帮助盆底肌修复来缓解，而重度的子宫脱垂，往往最好的方式就是手术。
对于因为子宫脱垂而严重影响到生活的年轻妈妈们来说，可以考虑曼氏手术，在治疗子宫脱垂的同时，同时也可以进行阴dao壁的修补。而对于年龄比较大，没有生物要求的子宫脱垂女性，可以考虑根治手术切除子宫。
产后妈妈子宫脱垂该怎么办?什么方法最有效?
很多产后妈妈，或者体力劳动的妇女，很容易出现子宫脱垂的情况。那子宫脱垂到底是什么呢?
子宫脱垂是指子宫从正常的位置沿阴dao下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱月阴dao口以外。
产妇一但出现产后子宫脱垂的现象，会觉得腹部下坠，腰酸，走路及下蹲时，不舒服。轻度的子宫脱垂可以在屏幕休息后自行还纳。如果严重的情况下，会影响行动的。而且会造成白带增多，并伴有脓血或者发生月经紊乱，经血过多。
产妇出现子宫脱垂应该怎么办?
1、利用子宫托进行辅助治疗。
这种一般是使用轻度的子宫脱垂症状，早上劳动钱放拖晚上的时候取出来清洗。月经期间最好不要用。一般上托之后症状会消失，可以进行各项的劳动。
2、盆底肌锻炼。
现在有很多产后的盆底肌锻炼，就是可以帮助预防子宫脱垂的。用力收缩肛门，盆底肌肉收缩三秒以上后放松。每次连续进行十到15分钟，每日两到三次。第一次锻炼应该在起床前进行。
3、手术治疗。
一般需要手术治疗的话，就说明产后子宫脱垂情况比较严重，因为这个手术对再次阴dao分娩有一定的影响，所以一般用于不再生育的妇女。 注意事项 要注意休息，避免重体力劳动。 不要长时间的站立或者下蹲。 多喝水，保持大小便通畅。 要适当的进行身体锻炼，提高身体素质。
一般情况下，我们遇到的子宫脱垂都是轻度的，通过一定的锻炼，就可以恢复的。所以妈妈也不要过度的担心。