乳腺结节是一种常见的妇科疾病，但是很多患有乳腺结节的女性，也并不了解乳腺结节是怎么回事?其实，乳腺结节就是乳腺囊性增生病。
乳腺结节属于乳腺代谢过程中的一种病理表现，通过彩超钼靶等检查可发现乳腺中有微小的肿块、结节。乳腺结节一般分为四个类型：1、乳痛型。这种类型的乳腺结节一般发生在青春期经前，在经期疼痛，没有肿块，经期后会消失。2、小叶增生型。这种类型的乳腺结节一般发生在20到35岁的女性身上，一般在经前疼痛，伴有多发小结节，经期过后缓解。3、纤维腺瘤。这种类型的乳腺结节有单发的肿块，边界清，活动大，有粘连感，但没有疼痛感。4、纤维囊性增生或硬化性乳腺病。发生在30岁以后的女性身上，有多个小结节，成片，质韧，但边界不清，而且常常是双侧，有轻压疼。
乳腺结节主要是与内分泌失调、遗传、日常饮食习惯、环境污染、压力过大等有关系，大多发生在25-50岁的女性中。有乳腺结节会出现乳房部位疼痛、胀痛，同时也会导致月经不调，如月经提前、推后、出现胸闷、嗳气等，伴有心情不佳时疼痛症状更加明显。而且，极少数乳腺结节有恶变的风险，这类结节多伴有乳房疼痛，乳房有溢液、出血等。
总之，当可用手摸到明显硬块时，应该尽早到医院进行检查，如钼靶、彩超等以确诊疾病。如果是良性结节，可服用逍遥丸、红金散结片等药物治疗，如果结节持续长大，疼痛明显，应该尽早微创、手术等方法去除。另外，平时应注意休息，保持心情愉悦，并检查锻炼身体，可以减少发生乳腺结节。
乳腺结节是比较常见的乳腺疾病，高发于青年女性群体，其中育龄女性发病率明显高于其他年龄段女性。
乳腺结节本质上属于一种乳腺囊性增生病，很多发病的女性朋友之前会存在乳腺增生的问题。同时，因为乳腺结节并没有明显的不适症状，所以大多数女性都是在体检中发现的自己竟然有结节，不过不必过于紧张，绝大部分乳腺结节是良性的，发展成为乳腺癌的几率并不大。
乳腺结节是怎么引起的?
容易导致乳腺结节产生的原因，其中关系最为密切是与雌激素有关，各种因素造成了女性体内雌激素水平变化，特别是雌激素水平过高，其乳腺结节等女性疾病风险越高。
生活中，会影响到雌激素水平的因素如：
情绪、压力
饮食，高油脂高蛋白食物摄入过多，或私自食用富含雌激素的食物或保健品。
睡眠
药物(避孕药等)
肥胖(体脂肪含量过高，也会影响雌激素的水平)
以上都会直接或间接影响雌激素水平，进而增加罹患乳腺结节的风险，除此之外，乳腺结节的发生也与遗传存在一定关联，如果家族近亲中有乳腺疾病病史，那么后代中罹患乳腺疾病的风险会高于一般人群。
分享下个人的真实经病例：
个人在医院工作，每年会定期体检，之前虽然一直痛经和乳腺增生的问题，但是并没有乳腺结节。后来因为工作原因，将近一年工作压力特别大，每天情绪都处于特别紧张的状态，睡眠时好时坏，第二年例行体检时检查除了左胸结节，大小为0.4*0.6cm，确定为纤维腺瘤，虽然不大，但是深刻的认知到了不良情绪对健康的影响，后来及时调整了生活状态和心态，说实话，健康比什么都重要，之后每半年复查一次，直到现在虽然没有自行消除，但是也没有持续增长。
发现乳腺结节应该怎么办?
1、根据结节大小、部位、质地以及生长速度来确定是否需要手术切除或其他治疗方案，这个需要与医生沟通，不过这种情况并不大哈。
2、如果排除恶性肿瘤，那么注意定期体检，一般建议3～6个检查一次，通过彩超就可以了解到结节的情况，有没有快速增长或发生其他变化。同时日常在家时偶尔要关注下乳腺的变化，如果能明显感到结节变大、乳房皮肤发生改变或有溢液情况等，需要及时就医。
3、最后就是调整好我们的生活状态及饮食习惯。
增加些深绿色蔬菜、十字花科蔬菜及水果的摄入，研究发现它们对降低乳腺疾病风险有好处。
豆制品可以吃，适量吃些对雌激素调节会有好处，每天50克左右就好。
避免外源性补充一些含有雌激素的保健食品，如精加工提纯后的大豆异黄酮等。
油炸类食物、高糖的食物少吃，把体重控制好。
调整好心态，不要纠结于结节的存在，定期监测就好了，面对压力或不良情绪尝试释放和调节，不要生闷气或长期压抑，比起健康而言，其他都是次要的。