椎间盘膨出是什么意思
椎间盘膨出是椎间盘突出的一种，是指因为椎间盘退行性改变及其继发的病理改变累及周围的组织，周围组织有血管、有脊髓，有神经，而形成相应临床表现的一种疾病，膨出是指椎间盘外面有一层纤维环，里面是髓核，膨出是指纤维环虽然发生损伤了，但是它的表面是完整的，髓核还待在椎间盘里面，虽然可以向各个方向突出，但是还没跑到椎间盘外面。膨出是椎间盘中突出中最轻的类型，是指纤维环虽然发生破裂，但是纤维环还是完整的突出方式。
椎间盘膨出有什么症状
第一点是腰痛，腰痛是绝大多数病人最先出现的症状，通常表现为下腰部的感应痛，有时候可以放射到臀部。
第二点是坐骨神经痛，虽然有很多椎间盘膨出的病人是不会出现坐骨神经痛。但是有些突出的位置，恰好是坐骨神经附近，所以对坐骨神经也造成了一定刺激。坐骨神经痛主要是指，从下腰开始向臀部，向大腿的后方小腿的外侧，直到足底内侧放射痛。 一般是在腹压增高的时候，比方说打喷嚏，或者咳嗽的时候疼痛可以出现或者是加剧。其次是伴有坐骨神经支配区的感觉过敏。
第三点就是腰部活动受限，受限的原因，主要就是腰间盘膨出之后，压迫支配腰部肌肉的神经造成这种情况，这个通常并不严重。
椎间盘膨出和突出有什么区别
椎间盘膨出和突出区别就是看椎间盘的是否完整、髓核是否突出于椎间盘。
椎间盘膨出和突出是一种病的两个不同的程度，主要是由于椎间盘的退行性变及其继发的病理性改变，累及周围的组织(血管、神经)而形成相应的临床表现的一种综合性疾病。
其中膨出是指髓核没有突出椎间盘之外，纤维环是完整的，而突出的纤维环往往是破裂的，就是纤维环已经有个“口子”，髓核随时可以跑到椎间盘的外面。二者一个是椎间盘尽管有突出，但它本身是完整的，髓核还在椎间盘内。 另外一个的髓核是不完整的，纤维环是有裂口的，髓核随时可以到椎间盘的外面。
椎间盘膨出注意事项
对于椎间盘膨出的病人来说，预防大于治疗。
首先要注意正确的坐立行走姿势，尤其是坐姿，一定要坐的直。
第二点是要注意保暖，尽量不要让腰部受凉。
第三点是需要加强腰背肌的锻炼，腰背肌的力量上去之后，脊柱的稳定性也上去了，腰间盘的压力也减轻了，可以做小燕儿飞，单桥、双桥，或者是瑜伽的飞机式。
第四点尤为重要，生活中的一定要保持正确的生活知识，不管是劳动还是运动的时候一定要注意正确姿势，尽量不要对腰椎造成过大的压力。
生活方面还有些细节需要注意，休息的时候尽量睡硬板床，硬床对腰间盘突出是有很多好处的。 再者，腰围骨骼最常用的支具之一，主要作用就是制动和保护腰部，让腰椎的活动量和活动范围受到一定限制，佩戴腰围对腰间盘膨出或者突出的病人都是需要的。
加湿器什么季节用好
加湿器通常在秋冬季节气候干燥时使用。
好处：
1、加湿器能创造理想的室内湿度，呵护家人的健康。
2、气干燥时，对皮肤皴裂、脱皮等现象有保湿调理之用，还能避免鼻黏膜干燥出血，缓解鼻炎宝宝的不适。
加湿器水垢清除妙招
1、白醋
在加湿器加水的时候直接加入少量白醋，这样水垢就不容易依附在加热管上面了，而是直接沉入水底了。另外每次加水之前，记得要将加湿器冲洗干净。
2、刷除水垢
小刷子蘸上一些专用的清洁剂轻轻的擦拭，确定水垢擦拭干净后再用清水多冲洗几遍即可。加湿器底座除垢的话会稍稍复杂，最好用小刷子蘸上肥皂水等清洁剂再进行清洗。
3、更换加湿器的配件
加湿器每用一年左右可换一个新的振荡片，加湿器拆卸是很简单的，注意更换振荡片的时候一定要拧紧，防止出现漏水的情况。
加湿器喷雾越大越好吗
加湿器喷雾并不是越大越好。
加湿器雾越大，吸附的粉尘就会越多。加湿器喷出的雾气是水颗粒，水颗粒中含有矿物质。这些含有矿物质的雾吸附性很强，它会吸附空气中粉尘、细菌、病毒及装修等残留的有毒污染物。因此，购买加湿器选择合适的出雾量即可。
加湿器喷雾的好还是不喷雾的好
加湿器不喷雾的好。
加湿器不喷雾干净，没有水碱、水垢等白粉现象，加湿均匀而且还带有自动恒湿的功能。喷雾加湿器的原理是将进水经加湿器主机加压后再经特制的喷头喷出，喷出的水雾与空气进行热湿交换而使喷出的水雾汽化由此起到加湿空气的目的。这种加湿方式在加湿的同时也能起到一定的降温作用。不出雾如超声波加湿器，采用超声波高频震荡，将水雾化为超微粒子，通过风动装置，将水雾扩散到空气中，使空气湿润并伴生丰富的负氧离子，能清新空气，一改冬季暖气的燥热，营造舒适的生活环境。