节假日是“好吃好喝”的好时机，忙碌了一年趁这个时间带着宝宝要好好休憩一下，但是我们吃的开心了，小宝宝的肚子却遭罪了，北京儿童医院近日有很多小宝宝来“光顾”了，病症大多数都是消化不良。
节假日的作息和饮食习惯跟平日不同，小宝宝的肠胃在节假日负担就会过重，导致“输入容易输出难”，看着小宝宝们难受的神情，做父母心里可真是难受啊。那么如何才能够让宝宝的肠胃在节假日还能够安然无恙呢？父母们可要花一些心思。
首先，不要让宝宝吃太多，节假日气氛好，爱热闹的宝宝会比较兴奋，饮食上也较之多吃，爸爸妈妈这时可不能都沉浸在节日的欢乐里，要控制好宝宝的饮食摄入量，并且注意营养的配比，大鱼大肉吃多了反而容易造成身体疲劳，要适当的给宝宝多吃些水果帮助消化。
另外，海鲜也要少吃，尤其是沿海地区的宝宝，海鲜虽然味道鲜美，但是是寒性食物，而且很多海鲜都是生吃的做法，孩子的肠胃受不住，因而为了避免“好事多磨”春节期间还是给宝宝吃些容易消化的食物。
还有一个要注意的饮食方面就是冷饮了，冒着冷气的冰激凌特别招孩子喜欢，但是冬季天气本身就温度低，如果吃太多冷饮会造成胃部不适，因而孩子在冬季吃冷饮要适量，并且要慢慢吃，避免胃部突然受凉造成胃部痉挛。
总结：节假日是享受欢乐的实际，但是各位家长在给予宝宝快乐时光的同事，也要注意宝宝的身体健康，重视饮食健康安全，让宝宝们能够健康快乐的度过节假日时光。别让假日综合症有机会骚扰小宝宝。
