一直以来妈妈们在生产之后出行问题都是非常大的困扰，倒不是因为身体素质的原因无法出门，而是因为生活或者身体上受到了限制，从而影响了出行的时间。如果没有做好充分的准备，很可能出门就会有尴尬的事情发生。那么，怎么打破宝妈的出行限制呢？
1、溢乳问题
宝妈的乳房在哺乳期都会非常充盈，特别是乳汁比较充裕的宝妈就很容易发生溢乳的情况。当衣服比较薄的时候，可能忽然就会发现自己胸前湿了一片，真的是非常尴尬了！
其实想要解决这个问题也是非常的简单，只要在内衣里垫上一片吸水效果好的乳垫就可以完美解决了，还能够起到预防细菌滋生的作用。平时可以多备一些乳垫，不仅能够保持干爽防止溢奶，还能够避免尴尬。
2、涨奶问题
宝宝出生后的前六个月是大部分宝妈涨奶的时间，但也是母乳喂养的关键时期。如果宝妈出门太久，又想要宝宝及时喝上奶，就可以先用吸奶器将乳汁排出来储存，出行的时候加温之后再喂给宝宝。
另外，这个时候宝妈正处在泌乳的旺盛时期，长时间不喂奶反而会造成乳汁的淤积。所以如果宝妈出远门，随身带一个吸乳器能够有效防止涨奶。
3、身体异味
在生完宝宝之后，宝妈身上除了多了一种奶香味之外，活动的时间长了还容易散发一些让人尴尬的异味，特别是在恶露期的时候。所以，宝妈要注意保持自身的干净整洁和卫生，还要尽量选择吸湿、排汗、防臭、快干的纯棉类内裤，这样能够使宝妈尽量减少异味的散发，让自己变得不尴尬。
虽然在宝宝出生之后宝妈也会有自己的生活，但是宝宝毕竟年纪还比较小，所以宝妈还是要尽量减少外出的次数。没事儿的时候多陪陪宝宝，喂奶的时候也尽量选择宝妈亲自母乳喂养，这样还能够增加宝妈和宝宝之间的感情。
