但如果你平常不爱运动，则应该循序渐进地开始你的健身计划。先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟，或者在日常生活中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。
怀孕前的准备工作7：与牙医“约会”
当你为未来的宝宝进行全面准备时，不要忘了你的口腔保健。越来越多的证据显示，牙周疾病（影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染）可能会导致早产和低体重出生儿。事实上，一项大型研究发现，患有牙周疾病的孕妇，其早产的概率可能会提高7倍。另一项研究显示，牙龈疾病会增加孕妇患先兆子痫（一种表现出高血压、水分滞留和蛋白尿的妊娠期并发症）的风险。
更糟的是，孕期荷尔蒙的变化容易诱发“妊娠期牙龈炎”。黄体酮和雌激素水平增高后，可能导致牙龈对牙菌膜内的细菌刺激产生与平时不同的反应，出现肿胀、出血和疼痛等状况。如果你在怀孕前就注重牙齿健康，就能够有效地减少孕期患牙病的风险。
所以，你应在怀孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗，洗一次牙，并接受口腔大夫的健康指导，保证孕期牙齿健康，以免后患。
怀孕前的准备工作8：考查家族健康史
不知道各位小吃货们喜不喜欢吃排骨，反正我是很爱吃的啦！那么，接下来就教大家怎么做一道又好吃又简单的排骨汤。
先把排骨洗净，放姜葱，...
《武神赵子龙》收视率一路飙升，最新上线的剧情赵云单骑救主一战成名，红颜知己夏侯轻衣去世，林允儿饰演的马玉柔惊艳出场...
支付宝钱包相信大部分的网购用户们都非常的熟悉，对于它当中的一些功能自然也不会陌生。其实除了将自己的钱放在余额宝里面可以赚...
残刖 摇刖 补刖 髡刖 刖危 刖罪 刖足 刖跪 再刖 槷刖 劓刖 行刖 刖足适屦...
代孕需要男方的精子植入到子宫内才能使代孕妈妈成功代孕，和正常夫妻希望生一个聪明、健康的孩子一样，为了下一代，男方都需要提高精子...
℃的爱情，不会结冰不会融合，但可以永恒。茫茫尘海，当千帆过尽，蓦然回首，那些别去经世的往昔，一如在指隙溜走的时间，清寂而寥落，发出幽亮的...
你只听说我自宫,却没看到日夜练功
你有你的名门正派,我有我的武林秘籍
你嘲笑我不男不女不配一统江湖,我可怜你假仁假义伪君子
你...
【绿荫的拼音】：ｌǜ ｙīｎ
【绿荫的意思】：指树荫...
山药胡萝卜排骨汤 山药排骨汤的功效很强大，保护肝脏降三高这是老年人都很需要的，制作的时候加点醋还能补钙呢...
最佳答案:
面对市面上琳琅满目的、品种繁多的婴儿配方奶粉，妈...
2022-07-18
2021-09-28