健康育儿的30个小偏方 至于你信不信反正我信了(9)

日期:09/23 来源:用户上传

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民俗:人的胆量大小,跟整体性格心理的发育有关,不能靠“做胆”来实现。因此,这项“做胆”仪式虽然比较受重视,但多半只代表家长的一种美好心愿。

PART3 营养篇

饮食均衡,成长不愁

偏方15:要补钙,喝骨头汤不如喝牛奶

我和老公的个子都不高,担心宝宝未来也长不高,所以想从小给孩子多补充钙质。妈妈说猪骨头里含有丰富的钙质,要我多炖点猪骨头汤给孩子喝,不知道是否真的有效果。

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西医:如果要给孩子补充钙质,牛奶是最恰当的选择,不但容易吸收,而且1杯牛奶的钙质相当于30碗的猪骨头汤。假如确实希望通过猪骨头汤补充钙质,那就在熬煮时添加几滴醋,有助于释放骨头中的钙质。另外,钙质的补充也并非越多月好,如果饮用牛奶过多,蛋白质会分解出胺基酸,也有可能造成发育不良。况且猪骨头汤本身含有过多的油脂,建议煮好之后先冷藏,在食用前先滤掉油脂,避免摄入过多油脂而造成肥胖。

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