裸睡确实好处很多,但是也要注意在裸睡前一定要洗澡,保持身体清洁卫生,被褥、床单等床上用品一定要经常清洗和更换,也要在阳光下暴晒,将细菌和螨虫消灭,否则细菌容易从外部侵入人体内,增加被感染的机会,也会增加患皮肤病的机会。而且也要注意选择床上用品,在选择床单被褥的时候也大有讲究的哦,因为裸睡会直接和床单被褥接触,质地不好的床单被褥会影响裸睡的感受,也 会影响皮肤的舒适度。
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