生儿育女说来轻松，但实质上，从十月怀胎到瓜熟地落，妈妈要承担很大的压力。尤其是进入怀孕晚期，眼看着预产期一天天临近，心中的恐惧也就一天比一天大。孕妇恐惧分娩，一来担心分娩疼痛，二来害怕自己没有经验做不好。
据国外媒体报道，东芬兰大学的学者通过对50多万名孕妇进行的调查发现：孕妇如果被诊断对分娩存在恐惧，那么她们患上产后抑郁症的风险会增加。发表在《英国医学杂志公开专栏》上的该研究表明，有抑郁症病史的女性，患上产后抑郁症的风险最高；对分娩存在恐惧会让没有抑郁症病史的女性患上产后抑郁症的风险增加约3倍。
分娩对于女性来说是一种强烈的身心体验，她们会存在各种情绪。据估计，有50%-80%的女性在分娩后会受到产后抑郁症的折磨，其症状包括焦虑、烦躁、哭泣和坐立不安等，更为严重的还会发展为重度抑郁症。
产后抑郁症的后果极具破坏性，这种疾病会影响到母亲照顾婴儿的能力和技能，削弱母子之间的亲密关系，对孩子今后的发育和健康造成不良结果。首次分娩后患上产后抑郁症的风险最高。引发产后抑郁症的其他风险因素还包括剖腹产、早产和先天性异常。
怎样克服分娩恐惧？
分娩固然痛苦但没有那么可怕，做好身心准备有助于忍受疼痛。分娩时对待疼痛要有积极心态，不必害怕、焦虑，可进行自我暗示和自我安慰，如反复对自己说：我不感到痛，我很顺利，我每疼痛一次就是向目的地迈进一步，就可尽快见到宝贝。
另外，孕前多去熟悉准备分娩医院的环境，多与医生交流，确定最适合自己的分娩方式，并据情况让医生指导分娩应该做的准备，如进行呼吸法练习等。
也可以向医生询问无痛分娩、药物性镇痛等缓解产痛的分娩方式，也可选择导乐式分娩，或选择家庭式病房、丈夫陪产或坐式分娩等，引导产妇安全顺利生出宝贝。