育儿知识大全 > 母婴知识 > 宝宝喂养 > 母乳喂养

母乳不够怎么办 让产后妈妈变“奶牛”的下奶偏方(2)

日期：08/18 来源：用户上传

催奶食谱推荐：

猪骨通草汤

猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

黑芝麻粥

材料：黑芝麻25克白米

做法：将黑芝麻捣碎，白米洗净后，加适量水煮成粥。

注：每日2、3次，或经常佐餐食用。适用产后乳汁不足者。

黄酒鲜虾汤


材料：新鲜大虾约100克黄酒20克

做法：将大虾剪去鬓足，煮汤加入黄酒。

注：每日两次。适用于产后体虚、乳汁不下者。

红糖豆腐

材料：豆腐2~3块红糖约50克

做法：1.豆腐切块，水煮，加红糖。可再加入少量米酒。

2.水沸20分钟后可食。

注：每日1次，连服5天。具滋阴、养血、增乳功效。

 2/3   首页 上一页 1 2 3 下一页 尾页

你感兴趣的

今日推荐

编辑推荐

热点关注