莴笋鸡肉玉米粥
这碗米粥里的鸡肉,搭配鸡肉糊,这样吃起来很细腻,米粥煮的软糯一些,这样拌着吃,宝宝就不会觉得太过干柴了。
适合月龄:
9个月以上
食材:
玉米30克、宝宝粥米20克、鸡腿1个、胡萝卜10克、莴笋20克
制作方法:
1、把鸡腿放入碗中,加入葱段和姜片,加入适量清水,最好没过鸡肉。
2、大火烧开后,转小火,炖煮半小时以上,把鸡汤熬好。
3、煮好的鸡肉放凉,把肉撕下来,分装在保鲜袋中,可以随时加在宝宝辅食中。
4、留少许鸡肉,和少许鸡汤,剩下的冷冻保存。
5、把鸡肉放入搅拌机,加入小碗鸡汤,搅打均匀。
6、把莴笋切碎,胡萝卜切碎。
7、给小宝宝吃,整颗玉米粒容易噎到宝宝,如果觉得去皮麻烦的话,可以用擦板擦碎。
8、把宝宝粥米淘洗干净,放入锅中,加入10倍清水。
9、粥煮熟后,加入玉米擦擦、胡萝卜碎和莴笋碎,煮至熟透。
10、最后加入鸡肉糊,搅拌均匀,煮熟即可出锅啦。