粥可是宝宝辅食的一个重要种类,粥好消化,能够帮助宝宝更好的吸收,而且粥还能添加不同的食材,营养能做到很丰富!
今天小果妈带给大家这3款营养粥详细做法,适合八九个月的宝宝哦,新手爸妈要收藏做着吃!
茭白四色米粥茭白味道清爽,很多宝妈怕宝宝上火,吃些茭白可以清热,春夏之际最为适合。
适合月龄:
8个月以上
食材:
四色小米25克、茭白10克、胡萝卜15克、香菇虾皮粉2克、亚麻籽油适量
制作方法:
1、把茭白切碎,吃之前最好提前焯一下。
2、将胡萝卜切碎。
3、把四色小米淘洗干净。
4、把小米沥干水分放入锅中,加入清水,米和水的比例是1:10,大火将米煮开,转小火,先把粥熬好。
5、粥煮好了,加入茭白,一起加入胡萝卜,别忘了加入香菇虾皮粉。
6、再熬煮至食材熟透。
7、煮好的粥别忘了滴入两滴亚麻籽油或者紫苏籽油,可以促进宝宝的脑部发育。
8、如果宝宝咀嚼不好,可以不加虾皮,然后把煮好的粥放入搅拌机,打成米糊。