为宝宝补充优质蛋白质的4款食谱

日期:11/22 来源:用户上传

蛋白质是承载生命发展的物质基础,每一个人都不能缺少,尤其对于年幼的宝宝来说,保证优质蛋白的摄取是保证身体健康的首要因素,然而,怎样直接又有效地为宝宝补充优质蛋白质呢?别急,几款简单的蛋白质美味,带给宝宝健康好体魄。

醇香鲜豆浆

特色:润滑的口感加上阵阵豆香,质朴的味道传递着健康理念

食谱原料:黄豆200克

制作方法:

1.将黄豆洗净,用冷水浸泡4-6小时

2.将泡涨的黄豆放入豆浆机,研磨

3.将研磨好的豆浆煮沸即可

适合人群:适合6个月的宝宝

营养提示:豆浆一定要边煮边搅拌,并煮沸 3分钟,否则会引起食物中毒。

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