从宝宝四个月大时就开始逐渐添加各种辅食了，那么等到六个月的宝宝可以吃什么辅食最营养而且最健康呢？长到六个月的宝宝还是母乳为主，6个月的时候每天两顿辅食，一顿是米糊、米粥类，一顿是面食。米糊类，来得及的话，每天上班前我用豆浆机做，原料一般是炒熟的好大米、粳米，生的小米、黑米等，麦片，百合、山药和核桃等会换著加，还可以辅以蔬菜比如胡萝卜、南瓜、红薯、菠菜和肝类的原料，豆浆机做好的就是米糊糊，宝宝可以直接喝。
来不及的话就直接吃米粉调成的糊糊，加菜粉什么的。面食方面，一是小面条一是小饺子，都是家制的。用鸡蛋黄和面，可和面的时候就可以加蔬菜，我们加过菠菜、西红柿、胡萝卜、猕猴桃，然后用压面机的0档轧成薄片，再切成面条或面片，晾干便于保存，随吃随煮。饺子就跟大人吃的一样啦，馅料一般是胡萝卜鸡肉松、蔬菜鱼等，个头很小，一次包60几个，冷冻保存，也是随吃随煮。6个月的宝宝可能会喜欢有些味道的食物，我们一般给他加些香油，放很少很少的上好生抽，不放盐。宝宝每天还会吃一顿水果，香蕉、木瓜、苹果、梨、橙子什么都吃过，没吃过的东西都做熟再吃，吃过的就做成泥直接生吃了。
母乳喂养的宝宝到6个月后就需要添加辅食了，每个宝宝的健康和喂养情况都不相同，所以父母在给孩子添加辅食的过程中都会遇到很多烦恼。但是，如果父母掌握了辅食添加的原则，那么喂养宝宝可能就会变得不那么困难了。一般来说，辅食添加应遵循以下原则：
