宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。
主要食物 母乳或配方奶
辅助食物 白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐
餐次 每4小时一次
上午 6：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升；
8:00喂蒸全蛋1个，温开水/水果汁/菜汁90毫升；
10:00喂肝泥/肉泥30～60克，白开水50～100毫升；
12:00喂粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量1/3；
下午 14:00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升；
16:00喂菜泥或果泥30～60克，温开水或水果汁或菜汁100毫升；
18:00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升；
夜间 20:00喂米粉30～60克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升；
22:00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升；
备注 鱼肝油每天1次，每次400μ
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